Худая еда

🌷 ЧЕЛЛЕНДЖ 1200 КАЛОРИЙ День 1/6 1. Хлебцы, риккота, форель, кофе с молоком. 2. Шеф-салат, кола без сахара. 3. Кускус с овощами, кальмаром и креветками + был огурец. 4. Кефир с клетчаткой и стевией.

Вчерашний день в картинках 1. Бутерброды с плавленным и твердым сыром и бедром индейки. 2. В обед встретились с сестрой, покушали роллы, запивала колой без сахара и съела пару ложек мороженного. Кста

Вчерашний день в картиночках 1. Творог, греческий йогурт, сгущенка, мандарин. 2. Рис, форель, авокадо, кукуруза, помидор, соус терияки. 3. Протеиновое печенье и курага. 4. Суп из куриного бедра с суш

Бомжатские суши за 15 минут 🍣 На 3 таких спринг ролла вышло всего 300 калорий, береееем!

На обед сегодня любимая вкусняшка 😋 Белка маловато, конечно, но я наверстаю его позже.

🌷 ЧЕЛЛЕНДЖ 1200 КАЛОРИЙ День 2/6 1. Хлеб с отрубями, яичница из 2х яиц с помидорами, огурец. 2. Суп чечевичный, сухарики. 3. Гречка, соевый соус, запеченное филе бедра индейки, огурец. 4. Кефир + кл

🌷 ЧЕЛЛЕНДЖ 1200 КАЛОРИЙ День 5/6 1. Кофе с молоком 1,8% 2. 2 яйца, 2 ломтика грудки индейки, хлеб, огурец. 3. Перловка с морковью, куриное филе, соевый соус, огурец. 4. Батончик, американо. 5. Салат

🌷 ЧЕЛЛЕНДЖ 1200 КАЛОРИЙ День 4/6 1. Кофе с молоком 1,8% 2. Пюре с молоком 1,8%, камбала припущенная, чука. 3. Протеиновый батончик. 4. Творог 1,8%, греческий йогурт + стевия. 5. Хинкали с постной го

🌷 ЧЕЛЛЕНДЖ 1200 КАЛОРИЙ День 3/6 1. Творожные вафли, сгущенка, капучино на молоке 1,8%. 2. Пюре картофельное с молоком без масла, филе камбалы припущенное на сковороде без масла, салат: капуста, мор

(без текста)