goodfood_shpargalki
Еда и кулинарияМониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 6 560
- Температура Горячий
- Постов/день 0.2
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Популярные посты
✅10 ПП УЖИНОВ ⠀ 1. Стейк лосось гриль с свежими овощами 2. Фаршированный перец (БЕЗ риса из куриного/индюшачьего фарша) 3. Куриное филе гриль с свежими или гриль овощами 4. Творог 2-5% с йогуртом 5.
Именно с утренней овсянки начинают свой день многие сторонники здорового питания. Порция этой каши🥣 – настоящий кладезь клетчатки и медленных углеводов, способных отлично насыщать, а значит, позволяю
✅ПРАВДА О КАРТОФЕЛЕ ⠀ ▶️Мнение диетологов по поводу картофеля при похудении расходятся. Кто-то советует не есть вообще. Кто-то разрешает изредка. ⠀ 📌Почему можно и даже нужно есть картофель: ⠀ 🔵карт
Топ рецептов из кабачков 😊👍
✅Меню на 1400 кКалорий с высоким содержанием белка. 🔸Завтрак Два тосты с цельнозернового хлеба(80г), смазанные 10г сливочного сыра, 2 жаренных яйца, 80г помидора, и несколько листов салата КБЖУ: К
Сбрасываешь вес, а потом он возвращается? Ты уже была на марафонах, считала КБЖУ, терпела ограничения и вес уходил потом возвращался. И каждый раз одно и то же: сначала минус, потом плюс и ощущение,
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 6 560
- Температура Горячий
- Постов/день 0.2
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах