ТМейт | Physical Training

Мы так часто говорим о том, почему силовой тренинг важен для женщин, приводя все научные аргументы, но никогда не говорили о том, почему это действительно важно. ➡️ Листай карточки, узнавай себя, нак

«No pain, no gain» звучит убедительно. Но к росту мышц это почти не имеет отношения. Перестань гнаться за болью — это ложный ориентир. Почему так и что действительно даёт результат — в посте ⬆️

Многие тренируются годами, но так и не приходят к форме мечты. Почему? Потому что план из интернета или дежурный тренер не знает о твоём рабочем графике, старых травмах или оборудовании в твоём зале.

Лосины, оверсайз — или что угодно, главное, чтобы тебе нравилось тренироваться. Девушки, а вы что выбираете чаще? 👀 Оверсайз или «хочу видеть над чем я работаю»? И напоминаем, сейчас открыт набор в

🎁 Реферальная программа ИПТ: дарим скидку тебе и другу Когда находишь что-то действительно полезное, обычно хочется поделиться — классный фильм, удобное приложение, хороший тренинг. Если ИПТ помог