ТМейт | Physical Training

Есть люди, у которых, кажется, есть время на всё.  А есть остальные (и их большинство) — с недосыпом, авралами на работе, учёбой, которую никто не отменял, и списком дел, который не заканчивается нико

У меня тут ппц спортивная радость, не могу молчать 😂 Лет с 15 (а ща мне 42) я хотела научиться подтягиваться. В зал хожу с 18 лет, но что-то было почти бестолку — прогресс начался только вот последни

Девчонки, расставляем приоритеты правильно 💪🏻

📣 Открыт набор на индивидуальное программирование тренинга На свадьбе я столько комплиментов услышала и про фигуру, и про руки, что даже немного растерялась от такого внимания 😊 Я благодарна ИПТ и

Большинство наших участников говорят: «Почему я не пришёл(ла) в ИПТ раньше»? ⬇️ Мы знаем почему: 1. Ты боишься снимать себя в зале. Снимать себя на видео и правда поначалу неловко — многие участник

Тренировки — это только часть прогресса. Не менее важен сон. Если регулярно не высыпаться, тренировки могут даваться тяжелее, восстановление — занимать больше времени, а прогресс — замедляться. Поэт

Если регулярно ходишь в зал, этот тренажёр точно должен быть тебе знаком 😁 Угадаешь его с первого раза? Пиши свой ответ в комментариях ⬇️

Планы на совместную тренировку: существуют. Совместная тренировка: в планах. Отмечай тех, с кем точно надо запланировать тренировку.

(без текста)

Как тренируется команда: Диана Диана — руководитель направления. «Качала ноги, накачались всё равно дельты» 😁 Сегодня снова заглядываем в тренировку 👆