Физикл | Олег Зингилевский

Агонисты ГПП-1, они же препараты для похудения и подавления аппетита, они же «Оземпик» и другие, сегодня на слуху: кто-то считает их волшебной таблеткой для стройности, кто-то — смертельной опасностью

Мечтать о чём-то — легко и приятно.  А вот достигать поставленных целей — значительно труднее.  Положим, ты захотел(а) увидеть в зеркале лучшую версию себя. И вот ты уже покупаешь новые кроссовки, а

Сколько тратят энергии разные виды спорта Любая физактивность лучше полного её отсутствия [1] — с этим, пожалуй, никто спорить не станет.  Но помимо очевидной пользы для здоровья, у занятий спортом

Хорошая калория, плохая калория, пустая калория Вопрос из детства про разницу килограмма пуха и гвоздей мало кого введёт в ступор: все мы в курсе, что это два одинаковых килограмма. Аналогичный же

Высокобелковые продукты:  реальная помощь или маркетинг?  Если ты устал(а) от демонизации продуктов и вездесущих «это можно, это нельзя» — этот пост для тебя.  Прилавки и онлайн-витрины сегодня выгл

Если ты уже проходил(а) через это: сидел(а) на диетах, скидывал(а) вес, а потом снова откатывал(а) — эта история тебе откликнется. История Павла про годы попыток, откатов и ощущение, что ты уже всё э

😀 В нашем фудтрекере появился конструктор рецептов. Хвастаемся и рассказываем о том, какую новую фичу мы даём участникам прямо во время потока, и как упрощаем их путь к форме, здоровью и энергии. О

Продолжаем обозревать мировые тенденции в фитнес-индустрии и делимся наблюдениями и мыслями о смене фокуса в женском тренинге. А ты поддерживаешь текущие тренды? Делись своими наблюдениями⬇️ ⏰Напом

У фитнеса, как и у моды, есть свои тренды. Сегодня соцсети предлагают девушкам новые «ролевые модели» тела: пилатес герл, массл мамми... какие ещё знаешь, напиши в комментариях 👇 У каждой — своя эс

Вредные диетические крайности и здравый смысл Чем дольше я веду Физикл и чем глубже копаю «внутреннюю кухню» процессов, тем сильнее понимаю: — насколько запутаны в умах сограждан вещи, которые просты