ПП рецепты

ППРЕЦЕПТЫ Худеть на пп это вкусно и полезно 🔥 Ссылка для друзей👇 https://t.me/+kE76EvAmLMw3ZWEy 😋 ПП рецепты в видео и фото Бесплатные марафоны Программы питания Рецепты за минуту 🌱 Для рекламы писать в личные сообщения @mary_vasilyan

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
98.0k
-989 за месяц
ERR
0.0%
Ниже среднего
Рост за месяц
-1.0%
vs +0.2% в категории
Ср. просмотры
3.1k
За пост
Постов в день
2.9
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 98 000
  • Температура Горячий
  • Постов/день 2.9
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.0%
В категории: 0.8%

Анализ публикаций

30 дней
88
постов всего
2.9
в день
3.1k
ср. просмотров
13,057
ср. реакций
7
ср. репостов
0,489
ср. комментов

Типы контента

Фото 99% Видео 1%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

Ну кагбэ «похмелья не бывает у тех, кто умеет пить» это сказка? 😏 Бывает. И ещё как. Потому что алкашка это: — обезвоживание — удар по печени — скачок сахара — воспаление — разбитая нервная система

15 июн. 2026 г.
3.8k 18

Салат очень вкусный и легкий 🥬 Ингредиенты: Салат 🥬 айсберг 150гр Куриное филе 150гр (можно в листах приготовить) либо на гриле Сыр тертый 40гр Кукуруза консервированная 100 гр Соус: сметана 40

15 июн. 2026 г.
3.8k 14

42 – ΗΟΒЫΕ 25: Βepa Бpeжнeвa cлοмaлa cтepeοтипы ο вοзpacтe 😱🔥 Ποκa нeκοтοpыe увepeны, чтο пοcлe 40 οcтaeтcя тοльκο утeплятьcя и жaлeть ceбя, Βepa Бpeжнeвa выxοдит в οтκpοвeнныx нapядax и cοбиpaeт м

14 июн. 2026 г.
3.7k 5

Сытный вариант завтрака Еще больше рецептов и полезной информации в нашем MAX👉 https://clc.li/udkCg Там результаты -20 -30кг , до/после. Не пропусти, интересно 🥰

4 июн. 2026 г.
3.6k 17 41

Готовим пп ужин😋 Еще больше рецептов и полезной информации в нашем MAX👉 https://clc.li/udkCg Там результаты -20 -30кг , до/после. Не пропусти, интересно 🥰

5 июн. 2026 г.
3.6k 12 16

🥗 5 ЛЁГКИХ И ВКУСНЫХ САЛАТОВ ДЛЯ ЛЕТА ☀️ Когда хочется чего-то свежего, полезного и красивого на тарелке — эти салаты станут настоящей находкой 😍 🥑 Салат с курицей, авокадо и черри Нежная куриная

1 июн. 2026 г.
3.6k 20 64

От ваших фраз распускаются цветы! В сети набирает популярность необычный тренд: пользователи создают «цветочные» реакции, которые идеально отражают жизненные ситуации. Самый летний и душевный тренд с

19 июн. 2026 г.
3.6k 5

Диеты. Ограничения. Сила воли. И один и тот же результат: вес уходит — потом возвращается обратно. После 30 это становится особенно знакомо: - кажется, делаешь всё правильно, - а тело как будто “не р

3 июн. 2026 г.
3.6k 7 2

Певица Полина Гагарина не стала уходить от неловкого вопроса подписчика и с юмором призналась: «Мой размер груди — 0». Поклонники пришли в восторг от самоиронии артистки — комментарии тут же заполнили

12 июн. 2026 г.
3.5k 6 1

Идеи для обеда 😋 Еще больше рецептов и полезной информации в нашем MAX👉 https://clc.li/udkCg Там результаты -20 -30кг , до/после. Не пропусти, интересно 🥰

12 июн. 2026 г.
3.5k 11 4
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться