annesoul про питание

новый уже 53 рацион вчера выставила в канал с рационами🍝 очень вкусный получился!! как всегда, для воскресной заготовки рационов на начало рабочей недели (для тех кто любит новые рационы готовить) �

третья часть подборки продуктов из чижика 🛒 интересные продукты, который мы часто используем в рационах и рецептах и на которых можно сэкономить бюджет 🍜💖 в видео более чуть более подробно расска

я особенно кайфую когда с утра не надо ничего готовить 😄 потому что с утра как будто всегда не хватает времени вчера снимала новый рацион для канала и сегодня на завтрак вот такие вишневые ватрушки

последние обновки 💅 несколько дней уже тестирую новые сковородки, мне прям очень нравится, готовлю без масла либо на одной капле, ничего не прилипает, еда прям скользит по покрытию, вообще супер, на

девочки, спасибо всем за обратную связь, я периодически буду дублировать такие вопросы сюда на стену, тк одно дело я напишу «нет не тухнет» (не все верят почему-то) а другое дело — независимое мнение

рецепт сливочной сырной пасты с рыбой 🍝 КБЖУ на порцию: 529 ккал, Б-39, Ж-21, У-43 такая паста бомба по белку и Омега3 и еще это ОЧЕНЬ вкусно!! граммовки все пишу на 3 порции, а в скобках расчет на

какой отзыв я сегодня получила 😳😍😍😍 с разрешения делюсь здесь с вами, это восторг какой-то!! и еда, и фигура, идеально! узнаю каждый рацион здесь 🫶🏻 3 фото 46 рацион 4 фото 44 рацион 5 фото

касаемо напитков в рационах 💖 вода 1,5-2 л основа всегда, я об этом не пишу, но это как само собой разумеющееся чай/кофе без добавок — это напитки 0 ккал, поэтому чай в целом можно пить столько, с

Подскажите кто пробовал на 3 дня готовить, не тухнет ли еда на 3-ий день?

Добрый день! Я тут недавно. Горю желанием скорее пробовать так готовить 😍 подскажите, пожалуйста, нигде не вижу информацию по поводу питья? По типу кофе с молоком/чая Как порекомендуете добавлять та