annesoul про питание

вот такое сообщение я сегодня получила, ответила девушке лично, но еще хочу здесь оставить, замотивировать таким результатом других и сказать, что я правда восхищаюсь такими людьми 🥺 канал - это уд

здравствуйте! долго готовилась написать, но уже терпеть не могу. вы просто волшебница, которая повлияла на мою жизнь очень-очень сильно. благодаря вашим рационам я скинула уже почти 25кг, восстановил

недавно в Тбанке был кешбек на продукцию фитнесшок, теперь еще и на Bombbar 🤌 кому нужно, можно сделать на ВБ заказ и получить кешбек 40% (максимум 2500 руб) участвуют и соусы, и батончики, и коктей

тема, которая стабильно всплывает под каждым рационом: «а еда не испортится за 3 дня?» теперь будем обсуждать это еще и на телевидении 😂😂✍️

делюсь 2 вариантами летних смузи, которые помогают добрать белок и клетчатку ✅🥝🍓 // можно эти же варианты сделать НЕбелковыми, не добавляя йогурт и протеин!) будет менее сытно, но тоже полезно а

+1 идея вкусного завтрака, как раз на сезон кабачков!! а еще на два вот таких сендвича с видео порядка 300 ккал и 30 г белка 😍 и много клетчатки для «булочек»: 🥪 80 г легкого сыра (у меня Xtra F

два дня назад у моего канала с рационами был день рождения 🥹 ровно год назад здесь появился первый рацион в контейнерах для закрытого канала и первый пост с анонсом этого проекта (вот этот) тогда я

мини подборка интересных новинок из вкусвилл (возможно не прям новинки, но я раньше не видела и решила заказать попробовать): >> наконец то появился хоть где-то ПОРЦИОННЫЙ зефир, так давно его искала

пицца бигмак на 45 г белка прям контейнерах 💅 очень сочно, сытно, и можно готовить сразу на 2-3 дня вперед! ингредиенты указываю на 1 порцию) примерное КБЖУ на контейнер 460 ккал, Б-45, Ж-16, У-3

не успеваю выкладывать эту всю красоту из нашего чата! 🥺💔💔💔💔