lllgoddesslll

люблю пробовать новые высокобелковые продукты) в этот раз попробовала пудинг и напиток манго+апельсин пудинг сначала вообще не зашел, но к концу распробовала и показался ничего так. Долго по вкусу не

всего 4 пачки творога , сколько разных блюд у меня вышло: ватрушки , сочники с абрикосом и сырники с чиа. 🌿для ватрушек : • 360 гр творога • яйцо • 100 гр муки • 1 ч л разрыхлителя • шепотка соли

мой вкусный завтрак 😍 шоколадный тортик с вишней из нового рациона , который сегодня загружу в закрытый канал нижний слой - шоколадный бисквит средний - вишневый конфитюр верхний - шоколадный кре

cнижаем вес вкусно и комфортно на моих рационах 💕 готовим за 1-1.5 часа сразу на два дня , чтобы не стоять у плиты каждый день. Это рецепт обеда из моего канала с рационами ( смотрите в новом 36 раци

вкусный и сбалансированный рацион на 1400 ккал | б 93 гр с готовкой на несколько дней 💌 смотри полный рацион с видео-рецептами , подробным описанием приготовления в моем закрытом канале тг и ВК • на