Академия EDPRO: Нутрициология

👆 Юлия Берестовая — спикер форума «Красота и здоровье женщины» от EDPRO Почему у одних людей кожа дольше сохраняет упругость, а у других коллагеновые процессы идут иначе? Ответ может быть связан не

5 пар добавок, которые нельзя принимать одновременно Покупаете витамины, пьёте всё разом за завтраком — и удивляетесь, почему ничего не работает? Скорее всего, они просто мешают друг другу усваиватьс

Универсальной «правильной диеты» не существует. И это доказано на близнецах 👥 Проект PREDICT (2 000+ участников, Nature Medicine) показал: даже однояйцевые близнецы — с идентичной ДНК — по-разному р

‼️ Ваша тарелка устарела Серьёзно. Пока вы считаете калории и избегаете глютена «на всякий случай», мир нутрициологии шагнул далеко вперёд. Мы собрали 8 научно обоснованных трендов в питании, которы

☕️ Кофе 一 топливо или яд? Одна чашка дает кристальную ясность, а вторая — сердцебиение и панику? Дело не в кофе, а в вашей генетике. Сегодня разбираем, почему один человек пьет эспрессо на ночь и спи

😥Вы заботитесь обо всех, кроме себя? У многих женщин путь к ухудшению самочувствия начинается именно так. 🔴Сначала просто нет сил. 🔴Потом сбивается режим. 🔴Появляются отеки, лишний вес, разд

Сегодня стартуют сразу 4 потока по нутрициологии 🔥 Четыре разные программы — четыре разные цели. Стартуют в один день, но идут каждая своим маршрутом. Выбирайте свой: 🎓 Коуч по здоровью и активно

«Я просто устала» — самая опасная фраза🤦‍♀️ Потому что за ней обычно стоит не усталость, а список конкретных сигналов. Организм не ломается за день: сначала он экономит — забирает энергию, волосы, к

Вы не слабовольные. Диеты просто не работают — и это доказано наукой 🔥 Метаанализ 27 исследований (7 236 человек): вес начинает возвращаться уже через 36 недель после окончания диеты. Лишь ~20% люде

⏰ Через час — финальный день форума «Красота и здоровье женщины»! Сохраните пост: тут вся программа и ссылки. Ссылки снова новые — вчерашние не откроются. Напоминаем, как всё работает: Эфиры идут па