Yulia.yogatherapy | Йога и тренировки

Каждый хочет, чтобы мышцы спины не болели после долгого сидения, легко позволяли поднимать тяжести, без боли заниматься в зале или бегать. Эти упражнения именно для этих целей! Мы тренируем сильные м

Я русалочка🧜‍♀️

Я сейчас и я в 2009-2010 годах, когда заболела. Операция, тяжёлая депрессия, долгий подбор препаратов, 5 лет с палочкой, истощение и РПП. %мышц критический, развитие саркопении. Я уже на тот момент

Если Телеграм или Инстаграм у вас не грузятся, помните! У меня прекрасная группа в ВК, куда моя помощница дублирует все из Инсты и то https://vk.ru/yuliatherapy ❤️

Не ждите идеального момента, его не будет❤️ С чего хотите начать?

Я провожу этот йога-тур уже пятый год подряд в одном и том же месте на побережье Турции. И каждый раз понимаю, что не хочу менять эту локацию. Это небольшой посёлок на Ликийской тропе — очень тихий, у

Не занашивай😓

Силовые тренировки при боли в спине Уже год я веду группу силовых тренировок для дома (и, кстати, туда всё ещё можно присоединиться). Но в какой-то момент я поняла, что этого недостаточно. Потому что

В комментариях можно пожалеть и поддержать💜

Я преподаю 16 лет, из них 8 лет я работаю онлайн У меня конечно за это время накопилось очень большое количество разных курсов и разных форматов работы. Онлайн курсы Это формат уже готовых записан