Yoga Daily

Фильм для вечернего просмотра👀 ⠀ 🎬ПиКей Неклассический индийский фильм о инопланетянине (ПиКей), который высаживается на Землю для изучения человеческой природы. ПиКей задает вопросы, которые ни

Тапас – это способность сознательно и непрерывно прилагать усилия на пути йоги. Только с необходимой дисциплиной, доверием, упорством и настойчивостью мы сможем практиковать регулярно и без длительн

Практика "Двухминутный ум" – прекрасное упражнение для выработки концентрации. Просто смотрите на минутную стрелку ваших наручных часов в течение 2 минут и ни о чем не думайте. Сначала ваш ум будет от

«СИЛЬНАЯ» И «СЛАБАЯ» СТОРОНА ТЕЛА ⠀ Занимаясь физической нагрузкой становиться заметным, что на одну сторону что-то делать легче, чем на другую. Асимметрия может быть видна как в упражнениях на силу,

ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ СЛОЖНЫЕ АСАНЫ? ⠀ Шпагаты, мосты, стойки на руках.... Некоторые люди думают, что эти "выкрутасаны" бессмысленны. И как вообще можно тратить на это свою жизнь?! ⠀ Да, сами по себе все эти а

Дорога возникает под шагами идущего. Просто продолжай движение💫

«Человек не осознает, что он дышит, пока не вспомнит об этом специально». ⠀ Дыхание - естественный процесс, на который в повседневной жизни мы не обращаем внимание, но также, это уникальный инструмент

Несколько вариантов работы в положении стола: ✔️Направлять таз за ладони, стараясь пронести его над полом ✔️Стол на трёх точках опоры: поднимаем ногу вверх или руку вдоль корпуса ✔️Отведение бедра

Когда близкие люди испытывают физическую или эмоциональную боль, когда их мир больше не имеет смысла, твоё простое слушание может творить чудеса. Поплачь вместе с ними. Помолчи вместе с ними. Подтвер

Дыхание – это процесс, на который в обычной жизни мы обращаем очень мало внимания. Оно происходит автоматически. Но в практике йоги это важнейший фундамент. Первоначально, важно освоить несколько осно