Мастер - Йога

Овсяный квас — древний напиток для похудения и очистки организма Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря веса. На трехлитровую банку доста

⛵️ Сколько стоят 25 лет суровых практик? Однажды Будда сидел на берегу реки. К ��ему подошел гордый йог, который провел четверть века в суровых аскезах в горах. Желая поразить Просветленного, йог п

Утренний ритуал по-тибетски Монахи Тибета никогда не встают резко с кровати после того, как проснулись. Они лежат минут пять с закрытыми глазами и руками массируют уши. Как оказалось, уши - главный о

Восточная притча "Феникс" Высоко пролетая над безбрежной пустыней, феникс приметил далёкий огонь костра на биваке. Он понял, что час великого жизненного испытания настал, и ему надлежит стойко подчин

Упражнение на развитие дыхания - Капалабхати Процесс дыхания невероятно важен для адекватной физической и духовной эволюции. Как же подойти к вопросу развития дыхания? Для освоения лучше подойдёт та

Китайская притча "Слёзы" Один мальчик начал плакать прямо на улице. Взрослый мужчина увидел это и сказал пареньку: — Не плачь, малец, будь сильным. Рядом проходил Мудрец. Он услышал этот совет и не

Сорвались? Не наказывайте себя! "Я снова пропустила практику. Опять ела сладкое. Не встала в 5 утра", - знакомо? И вот уже внутренний критик стучит по голове: «Ты слабый. Ты не дисциплинирован. Ты

Асана дня: Ардха Пинча Маюрасана Обеспечивает приток крови, обогащённой кислородом, к голове, увеличивает объём легких и укрепляет их и дыхательную систему. Встаньте на четвереньки. Опустите руки на

«В конце дня я спокойна, потому что мои намерения хороши, а сердце чистое». Я повторяю эту мантру перед сном. Если вы испытываете тревожность и плохо засыпаете ночью, она подойдёт и вам. Источник:

Мудрая притча "Два ангела" В Раю было два ангела. Один всегда отдыхал, а другой летал от земли к Богу. Отдыхающий ангел спросил того, что вечно был в делах: — Что же ты летаешь туда-сюда? — Я ношу