Йога для начинающих

Отец умирает. Рейс задержан. А ты всё ещё ждёшь разрешения жить. Илья Ветров летит к отцу, с которым всю жизнь говорил не словами, а обидами. Но аэропорт решает, что обычной задержки мало. Внутри тер

Он учил людей жить как они хотят. Потом один из них умер. Известный психолог Герман Ланской привык выходить на сцену и говорить то, что люди мечтали услышать: ты имеешь право хотеть, право уходить, п

Йога учит слышать сигналы тела, а не игнорировать их Представь, что твоё тело — это та самая парковка, где что-то может «выгореть», если вовремя не заметить напряжение. Мы часто игнорируем дискомфорт

Начинай с йоги, а не с новостей Йога учит нас быть здесь и сейчас, отвлекаясь от суеты внешнего мира. Пока где-то вводят ограничения на топливо, мы можем сфокусироваться на своем внутреннем ресурсе —

Если ты тоже умеешь красиво молчать — эта книга будет неприятной Есть люди, которые не кричат, не предают эффектно, не хлопают дверью. Они просто исчезают рядом. Сидят за одним столом, спят в одной к