Йога | Фитнес | Здоровье

Тренер bradterrellyoga придумал оригинальный стиль Movepat, в котором объединил традиционные асаны, дыхание и концентрацию с элементами функционального тренинга, калистеники, анимал-флоу и тренировок

54-летняя женщина, которая в 49 отправилась в тренажерный зал, чтобы похудеть, и неожиданно для самой себя превратилась в фитоняшку и знаменитость, поделилась своим режимом тренировок. "У меня 4 сил

Оригинальные упражнения на гибкость суставов нижней части тела с собственным весом. Повторяются на одну и другую сторону (ногу). Отлично подойдут для разминки / завершения силовой тренировки (+ добав

Поразительная работа реабилитологов и инструкторов по лечебной физкультуре с девочкой, которая родилась с ДЦП. Но и родители молодцы - не опустили руки, поверили в единственный шанс на миллион и стали