Healthy is sexy | Держи баланс

«Между нами, девочками»: проект о внимательном отношении к себе, профилактике и современной культуре благополучия Этим летом бренды Freedom, Lactoflorene и Uriage совместно с сетью клиник женского здо

Вечерняя проверка стойкости духа: роти с рикоттой и абрикосами😅 Минимальное количество ингредиентов и времени приготовления — полный полёт фантазии и вкуса. Ингредиенты: 🟡2 лепешки роти 🟡1 упаков

У меня практически полностью разорваны кресты на правой ноге, поэтому коллаген и гиалуроновая кислота стали для меня постоянными помощниками в поддержке суставов и комфортного движения. За это время п

24–25 июня 2026 года в инновационном кластере «Ломоносов» Научно-технологического центра МГУ «Воробьёвы горы» состоится Международный Форум «Превентмед’26» — самое масштабное мероприятие в сфере преве

Не в восторге от местных залов: грязно, людно, да и атмосфера совсем не мотивирует. Поэтому не ищем идеальных условий -работаем с тем, что есть. Вместо гантелей -две бутылки воды по 1,5 литра, вместо

Сегодня на ПревентМед’26 Собираю самые актуальные научные данные и инновационные продукты, чтобы вы были в курсе одними из первых! Делюсь фрагментом выступления доктора Халида Шукри. Тема выступлени

Bonjour! Чередуем зарядки в стиле low cortisol( растяжка, дыхательные практики, медитация) с активными . Для многих именно активная зарядка- способ проснуться, почувствовать прилив энергии и настрои

Новое исследование в The Lancet (Global Burden of Disease 2023, опубликовано в мае 2026) — крупнейший за последние годы анализ психического здоровья. В исследовании участвовали 204 страны, период с 1

Не скрываю своей любви к бане! Для меня это не просто приятный ритуал, а полноценный инструмент для поддержания здоровья. Именно поэтому я отправилась тестировать новый авторский банный ритуал «Иммунн

В этом году к моей летней зарядке на улице добровольно присоединился сын. У него и без того очень насыщенное расписание: 4–5 тренировок по джиу-джитсу, 1 тренировка по теннису и 1–2 тренировки по пла