Йога | Медитация

14 ЗАПОВЕДЕЙ БУДДЫ🙌🏻 💫1. Самый большой враг в жизни человека - это он сам 💫2. Самая большая глупость в жизни человека - это ложь 💫3. Самое большое поражение в жизни человека - это надменность 💫

Про сушеные яблоки🍎 👉Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден. Способствуют развитию полезных бак��ерий. 👉Улучшают память и умственные способнос

​ФИЛОСОФИЯ БУДДИЙСКОЙ МУДРОСТИ🌟 💫1. Счастье — внутри. Мы тратим. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.

​5 продуктов, которые вы можете смело употребить за час до занятия йогой🧘🏻‍♀️ Продукты, которые быстро усвоятся, дадут достаточно энергии и и не оставят чувства тяжести и «перегруза». 🍌Бананы Это

Качаем пресс, не вставая со стула: 6 упражнений для плоского живота🪑 Сделать по 10-15 повторений в 2 раза по кругу. Приятной практики🔥

МИНИ-КОМПЛЕКС ЙОГИ ПРИ СИДЯЧЕЙ РАБОТЕ🪑 Предлагаем три позы, которые избавят верхнюю часть спины и плечи от скованности и малоподвижности. ✨Наклон вперед Стопы на ширине плеч, шире таза. На выдохе с

Жиросжигающий комплекс💫 Повторяйте по 15-20 повторений, 3 подхода! Сохраняйте себе, чтобы не потерять🔥

​Йога стоя💫 Занятия йогой, в положении стоя – направлены на растяжку мышц и концентрацию внимания. Начальный уровень сложности. Несмотря на простоту выполнения асан, в положении стоя, они способны

Аффирмация дня💫 Я доверяю себе и жизни и верю в скорейшее исполнение моего желания! 📍Обязательно пиши в комментариях: "Истинно так"!👇

​Что будет, если сжимать палец 5 минут👍🏻 👉Большой палец Большой палец несет груз всех ваших решений. Он отвечает за тревогу и головные боли. Поэтому, если вы подавлены, взволнованы, нервничаете и