Йога | Медитация

​САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ🦵 💫Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный м

​УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ🙂 👉1. Сначала несколько раз быстро моргните глазами. Затем, держа глаза открытыми, поводите ими в таком порядке: - вверх и вниз, - из стороны в сторону, - по диагон

​ПРАВИЛА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ГИГИЕНЫ⚡️ ⚡️Избегайте общения с людьми, которые вам неприятны и неинтересны. Не привлекайте к себе их внимание, не вступайте в полемику, не совершайте в отношении их добрых по

​Йога оказывает очень глубокое воздействие на человека. Главный фактор – вытяжение💫 💫Вытяжение улучшает кровообращение и циркуляцию других жидкостей организма вплоть до клеточного уровня. 💫Вокруг

​6 продуктов для повышения вибрации💫 Если вы едите нездоровую пищу, ваша вибрация будет резко уменьшена. Вы будете чувствовать себя уставшими, возможно немного грустными и обескураженными. Люди, с

9 вариантов упражнения “планка” для разных проблемных зон💫 👉1. КЛАССИЧЕСКАЯ ПЛАНКА НА ПРЯМЫХ РУКАХ Отличная нагрузка на мышцы пресса и руки. 👉2. ПЛАНКА НА ЛОКТЯХ Нагрузка на мышцы пресса, груди,

УТРЕННЯЯ МАНТРА Тысячи лет эта мантра является гимном Аюрведы: ✨Пусть все будут счастливы Пусть все избавятся от немощи Пусть все заботятся о благе других Пусть никто не знает страданий ✨Сарве бхав

​Невероятное омоложение - ложечный массаж!🥄🥄🥄 Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогр

Аффирмация дня💫 Я свободна и по-настоящему счастлива, потому что я – это я! 📍Обязательно пиши в комментариях: "Действительно так"👇

Ардха матсьендрасана💫 Как правильно сесть в данную позу, смотрите внимательно картинку! Приятной практики🙌