Йога | Медитация

​Инструкция к жизни от тибетских мудрецов🙌🏻 🔸1. Нравится - скажи. 🔸2. Не нравится - скажи. 🔸3. Скучаешь по кому-то - позвони. 🔸4. Не понятно - спроси. 🔸5. Хочешь встретиться - пригласи. �

​15 ПРАВИЛ МУДРОГО ЧЕЛОВЕКА💫 ✨1. Больше молчать. ✨2. Хитрость – умение пользоваться обстоятельствами. Мудрость – знание как, где и чем пользоваться. ✨3. Не раскрывать свои мысли в чужих книгах (не п

​Что происходит с нервной системой, когда вы занимаетесь йогой?🧘🏻‍♀️ 👉Асана, которое необходимо принять телу, первоначально рождается в сознании человека. При занятиях йогой нервная система задейс

☀️Выработайте привычку сидеть тихо Человек в среднем проводит менее 30 минут в месяц в полной тишине и спокойствии. Выработайте привычку сидеть тихо и наслаждаться тишиной хотя бы 10 минут в день. Пр

​10 фактов о пользе зелени🌱 🍃1. Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку 🍃2.Чтобы получить эти питательные вещества, необходимо разорват

​В чем разница между йогой и другими упражнениями🧘🏻‍♀️ Часто можно услышать, что йога – «особый» вид упражнений. В чем же ее отличия от других физических активностей? 💫 Движение во всех направлен

​Комплекс ПРАНАЯМ для повышения уровня энергии⚡️ ✨1) ДЫХАНИЕ ОГНЯ. Сядьте в простую позу, кисти рук лежат на коленях в Гьян-мудре, руки прямые в локтях. Выполняйте Дыхание Огня в течение 7 минут. Зат

МЕДИТАЦИЯ «Соединитесь с сенсорной системой»🧘🏻‍♀️ ✨Есть Земля, Вселенная и Галактики. Мы огромны, мы взаимосвязаны, мы безграничны. Выполнение этих упражнений помогает нам ощутить бесконечную Вселе

✨ Дорогие подписчики, если кого-то интересует покупка данного канала - напишите в личные сообщения - @ann_ezo

​«Хорошая» и «плохая» боль — как их отличить?😖 👉Во время практики важно работать осознанно и уметь вовремя распознать опасную боль. Этот вопрос часто возникает на занятиях по йоге — как распознать