World Class

У каждого атлета свои причины выбирать CRACE. Для кого-то ценен момент, когда удается поймать нужный темп, а для кого-то – это преодоление собственного предела и возможность общаться с целеустремленны

Открытые онлайн-тренировки с 21 по 27 сентября В расписании возможны изменения – мы отразим их здесь же, в тексте публикации. понедельник 08:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 45 мин с Анастасией Филипьев

Открытые онлайн-тренировки с 28 сентября по 4 октября В расписании возможны изменения – мы отразим их здесь же, в тексте публикации. понедельник 08:00 МЫШЩЦЫ КОРА И КАРДИО 45 мин с Анастасией Филипье

Открытые онлайн-тренировки с 14 по 20 сентября В расписании возможны изменения – мы отразим их здесь же, в тексте публикации. понедельник 08:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 45 мин с Анастасией Филипьевой 09:00 СТРЕТЧ

Месяц открытых дверей в Детском фитнесе Спорт в детстве создает базу для здоровой и активной жизни на долгие годы. Вместе с регулярными занятиями развиваются сила, координация и уверенность в собстве

Зал и бассейн в одной системе тренировок Мы обновили детские программы и объединили тренировки в зале и бассейне в единую систему физической подготовки ребенка. Разные форматы дополняют друг друга и

В функциональной гонке CRACE недостаточно отдельно хорошо бегать или выполнять силовые упражнения – организму предстоит постоянно переключаться. В третьей части серии нашей подготовки — тренеры World

(без текста)

CRACE уже совсем близко Еще немного и вместо подготовки будут стартовый сигнал, темп, дыхание и полная концентрация на дистанции. В этот момент все лишнее остается за пределами трассы: вы сфокусиров

Сила и выносливость — только часть необходимого в функциональной гонке CRACE. Не менее важно правильно распределять усилия на дистанции и сохранять темп по мере накопления усталости Вместе с тренерам