Фитнес Хаус | FH | Fitness House

Выбирайте вариант ниже 👇

Как эффективно проработать все тело благодаря одному снаряду? Регина Шелофаст, тренер FH на Блюхера, делится программой тренировки с TRX-петлями. В основе — работа с собственным весом, развитие силы

👀 Почему мы бросаем спорт, даже если очень хотим измениться? Наверняка это было и у вас. Покупаете абонемент, обещаете себе тренироваться три раза в неделю, а через месяц занятия становятся всё реж

7 спортивных событий июля, которые стоит посмотреть, даже если вы не фанат спорта. Июль - один из самых насыщенных месяцев в мировом спорте. Даже если вы обычно не следите за соревнованиями, эти стар

Правда ли, что после 30 тело начинает стареть быстрее? Кажется, что после 30 становится сложнее держать форму: вес набирается легче, энергии может быть меньше, а результаты требуют больше усилий. Но

☄️Июль обещает быть насыщенным В этом месяце будем разбираться, как тренируются профессиональные спортсмены, обсуждать главные спортивные события мира, развенчивать популярные фитнес-мифы и искать на

Уже завтра стартует обучение «Инструктор тренажёрного зала» в Ульяновске! Возможно, прямо сейчас ты читаешь это сообщение и думаешь: «Когда-нибудь я попробую себя в фитнесе». Но большинство людей та

27 000₽ за год фитнеса и бассейна? Да, это реально! 💪 Только до 30 июня в Фитнес Хаус действует специальное предложение: мультикарта на 12 месяцев всего за 27 000₽. В стоимость входят тренажёрный за

🏋️ Тяга штанги в наклоне - одно из самых эффективных упражнений для мышц спины. Показываем основные нюансы техники и разбираем, как выполнять упражнение правильно, чтобы получить максимум пользы от

💪 Не идти на тренировку? Только если причина - действительно железная! Мы спрятали вокруг центральной картинки сообщения с «уважительными» причинами, почему сегодня можно пропустить занятие. Но знае