v_adecvat

Субботу провели с ребенком в старейшем московском конноспортивном клубе Измайловский (существует с 1935 года!), где смотрели «Пони-игры» на Кубок Президента Федерации конного спорта России. Пони - э

Небольшое напоминание, что мы тут не только попу качаем 😜 Ощущается, как большой кредит доверия, который теперь точно надо оправдать! Так что поднажмем 🚀🔥🔥 Космос в этом году уже покорили, на сл

Отек тела может составлять до 5-10% от веса тела (особенно, если есть какие-то способствующие этому заболевания, например, гипотиреоз). Получается, у организма весом 60 кг - до 6 кг может составлять т

Уже четыре года я более-менее регулярно хожу в зал, и я до сих пор не полюбила тренировки. У меня нет такого, что я с нетерпением жду утра - «вот как проснусь, как полечу на крыльях любви к спорту дел

В посте про тайм-менеджмент работающей мамы я писала, что росла в культуре, где важнее быть умным, чем сильным, здоровым и красивым, поэтому спорт в моем детстве был по остаточному принципу, и от физк

_______ Теперь понятно, почему я обожаю есть из чужих тарелок 😆😆 Признавайтесь, вы тоже это знали, но молчали? #адекватный_мем

ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ РАБОТАЮЩЕЙ МАМЫ. Часть I 😄 Во-первых, надо принять, что успеть «всё» невозможно. А, значит, придется выбирать – что для вас более важное, а чем можно пренебречь. И как ни странно,

Быть мной - это после стрижки и укладки в выходной день идти не на прогулку, в ресторан, кино, свидание и т.д. (подставить нужное), а в спортзал. Потому что план по тренировкам на неделю сам себя не з

С тех пор как сын пошел в школу, мой режим дня кардинально поменялся – теперь независимо от того, во сколько закончился предыдущий день, я должна встать в семь утра, поднять человека, который активно

СЕКРЕТЫ МАМСКОГО АУТФИТА 🤫 Доброе пятничное, дорогие! Дотянули ж таки до конца недели 😅 В дни, когда мне не надо сразу с утра в зал или офис, я отвожу ребёнка в школу вот в таком максимально пижа