v_adecvat

Об уходе, бьюти-ошибках и трех маст-хэвах моего макияжа 💁‍♀️ Когда мне было что-то в районе 12 лет, и у меня пошли подростковые прыщи, помню, я их активно наяривала огуречным лосьоном, уже от паров

Лицо ДО и ПОСЛЕ – плюс 4 года, минус 10 кг 😳   Подкину вам еще мотивации. Эти фото не предназначались для публикации. Такие фото уже на протяжении нескольких лет я делаю для себя после посещения косм

Если бы мне на счет капали деньги каждый раз, когда я слышу вопрос: «Как ты все успеваешь?», я бы, наверное, могла уже и не работать 😅   Секрет в том, что, конечно же, я ничего не успеваю. Буквально

Два месяца без спорта. Страшные последствия 🙈   Я: взрослый серьезный человек, руководитель и мать с котами и ипотекой Тоже я, видя барби-розовый спортивный костюм: заберите мои деньги! 😅   На само

Вечеринка Voice Influence Awards - мероприятие, где, кажется, были все 😅 Каждое второе фото в ленте оттуда. В общем, как ПМЭФ, только среди инфлюенсеров) Увидела даже тех, с кем несколько лет уже не

Стоп-слово знаешь? Вот и я нет 😁 Я: охреневаю от количества и масштабов проектов, запланированных на июль, каждую ночь снятся совещания и мероприятия 😵‍💫 Тоже я: 9 минут на принятие решения сраз

8 советов новичку в зале 🏆   1️⃣Вам нужна тренировочная программа  С тренером или без, но у вас должен быть расписанный план упражнений для каждой из тренировок на неделю: для начала отлично подойдёт

Булшит-бинго худеющих! 🤪 Собрала для вас самые упоротые способы похудеть. Конечно же, проверенные на себе. Конечно же, неработающие. Оглядываю вообще весь свой похудательный опыт, и мысль одна - с

Хожу в зал, чтобы в 42 носить голые платье на вечеринки 😅 М - мотивация! А у вас какая?

Роль генетики в процессе похудения 🤓 В журнале из группы Nature опубликовали исследование, в котором ученые изучали 788 худеющих людей с ожирением (ИМТ от 25 до 40 кг/м2) в течение 4-7 лет. Им удал