Адаптация

Что отличает кроссфит от круговой тренировки? Очень много чего. Одно из базовых отличий — кроссфит полностью самодостаточен. Кроссфитом можно заниматься, чтобы заниматься кроссфитом. И это прекрасно!

Hyrox/CRACE — это кроссфит? Нет. Почему? Там же есть броски мяча, бурты и даже такой краснокнижный зверь, как тяга саней! Это же все про кроссфит? Нет. Потому что кроссфит — это когда ты не знаешь

📌Почему протеин, а не BCAA? Потому что нам нужны все 20 аминокислот, а не 3 штуки. 📌Но протеин не усваивается? Частый контраргумент — днище от протеина может треснуть даже в гражданских условиях, а

Но я задам встречный вопрос: а про какой конкретно меткон идет речь? И сколько вообще метконов вы знаете? 10? 20? 30? 500? 800? Может быть, где-нибудь продается сборник со всеми метконами? Меткон — с

Изотоник Maxler MaxMotion и сыворотка Maxler UltraWhey 2:1. Здесь две порции: одну съел на разминке, вторую — около середины, после 1.5 часов под нагрузкой. Божественный нектар дает возможность трени

Всех с наступившим

Меткон — это тест или тренировка? Вы точно слышали этот вопрос. Если хотите казаться умным и современным, то обязательно скажите, что меткон — это не тренировка, а тест. Почему? Потому что там есть

Тем не менее, бывают ситуации, когда перекус необходим. Основная ситуация одна: на носу тренировка. Если идти с пустым желудком и пустой кровью, то интенсивная нагрузка очень быстро придушит. И не оч

В начало Формат опенов изменился. В мое время это было 5 недель и гораздо более злые задания. Более спортивные, что ли. Сейчас опены идут 3 недели, а дальше для авангарда открывается этап с теми самы

Наконец-то узнать, чем перекусывать на тренировке Получается, что я оставил вас с бананом наедине... Ну надо же, мог бы запустить нейродядю и придумать с ним штук 10 идей для перекуса! Совсем обленил