ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ

ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥В этом салате целых 46 гр белка 200 гр кальмара 2 яйца вареных 80 гр кукурузы 100 гр огурцов 30 гр сметаны 10% Укроп Соль Тушку кальмара заливаем кипятком на 10 се

ВСЕ ПОДРУГИ БУДУТ ВАМ ЗАВИДОВАТЬ, когда вы скажете, что сели на диету В БЕЛКОВОМ меню будут такие блюда, после которых вы не захотите больше есть как прежде 🤌🏻 И это не про дорогое ПП! А про прост

Этот салат можно есть тазиками 🔥 В нем 50 гр белка и это, что нужно для стройной талии 160 гр куриного филе 100 гр фасоли 100 гр маринованных огурцов 1 яйцо 30 гр лука 3 ст.л уксуса 40 гр сметаны 10

СОВСЕМ СКОРО 🔥 продолжаю готовить блюда для белкового меню Один из обедов ТЕФТЕЛИ С СЫРОМ и гречкой 260 гр куриного фарша 40 гр сыра Специи: соль, чеснок, перец Приятного аппетита 😋

С КЕМ Я НИКОГДА НЕ БУДУ РАБОТАТЬ 🙅‍♀️ Я очень терпеливый и спокойный человек, но когда со мной общаются так 😅 с таким подходом и неуважением к личным границам, извините. А еще я всегда стараюсь отв

Евгения, добрый день! Наконец я добралась до Вашей программы. 2 недели прошли на ура, рецепты очень доступные и вкусные,а главное,времени на готовку минимум. Мои результаты: по весу -4 кг Буду продолж

Поздравление от Алисы 🤭 С ПРАЗДНИКОМ, дорогие девочки 💐💐💐

БЕЛКОВЫЙ ПИРОГ СО ШПИНАТОМ, то, что нужно для стройной талии 🥬 Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное На 1 порцию: 253 ккал бжу 25/15,1/3,6 Шпинат 100 гр зерненого творога 4 яйца 5

ВАЖНО УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ НЕ ТОЛЬКО ВНЕШНЕ, НО И ВНУТРЕННЕ. Тем более, когда многие проблемы возникают от недостатка витаминов в организме. Весна такое время, когда хочется чувствовать себя максимальн

БЕЛКОВАЯ ЗАПЕКАНКА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ! Очень вкусно 🔥🔥🔥 обязательно попробуйте Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 500 гр куриного филе 180 гр творога 3 яйца Помидоры черри 50 г