ssinitsinaa
Здоровье и ФитнесСоня!) 🙋🏼♀️ Снова выстраиваю московскую рутину после двух лет в Азии! Тут спорт, вкусные тарелочки и мои будни!🧘🏼♀️🥑 Наш чатик: @obsujdeniesofi По вопросам рекламы и сотрудничества только👇🏼 💌 @prssinitsinaa 💌 prssinitsinaa@gmail.com № 6432751700
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 20 900
- Температура Тёплый
- Постов/день 1.3
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Лучшее время (МСК)
Популярные посты
💪🤍 Сделала сегодня в зале анализ тела, последний раз делала, когда пришла впервые в зал — полгода назад :) ➡️ Итого, за это время по весу прибавился килограмм, но в соотношении мышц и жира: +2кг мы
💪🥊 Как составить тренировочный план! [2 часть] Здесь уже разбираем больше конкретики и выводим золотое правило эффективной тренировки: 2-3 базовых упражнения + 1-2 изоляции, сочетая разные типы наг
🥤🐱 Это я сегодня практически бежала с утра на тренировку, потому что вечером поеду закрывать углеводно-жировые окна в одно из любимых местечек Москвы🐱 (шучу блин! никаких окон не существует, это ми
✈️👋 Друзья, я та самая подружка, которая молчит до последнего, а потом просто выкладывает сторис из другой страны…))) Собственно, это та новость, о которой я не рассказывала больше месяца и которая с
🥤🎀 Это мы сегодня с Анютиком встретились на совместный завтрак!! 🤩 Второе фото чисто «скажи, что вы подруги, не говоря, что вы подруги», буквально наш заказ ахахах (угадайте, кто пил холодную матч
🤩🇹🇭 Передаю привет из страны улыбок и солнца!! Ох, люблю Тай, рада возвращаться сюда снова и снова)) Ночной перелет прошел нормально, но, конечно, состояние все равно было побитое и уставшее, поэто
🤩🥞 Я вам тут принесла новый #рецепт!! Давненько ничего интересного не готовила, но эти оладьи с начинкой грех было не попробовать) Сразу скажу, что идея не моя, я ее увидела у моей подруги (и бывше
🥺 Очень рада, что вчерашний пост вам так зашел! Спасибо за все теплые слова!! У меня уже есть идеи для следующих постов)) А вчера ещё была 3/3 тренировок за неделю, итого: ✨3 силовых ✨30 минут лест
👜🌸🍋 Мини-вложик сегодняшнего дня из Бангкока! В нем: 🌟Огромный парк на крыше торгового центра 🌟Найдены джинсы моей мечты 🌟Пикник в компании варанов — И много красивого города! 🐾🪷 Надеюсь ви
💪🥊 Одна из причин, которая меня мотивирует регулярно посещать качалку — метровая попа оплаченный абонемент на месяц вперед 😝 И я знаю точно, что брать второй абонемент на дополнительную активность
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 20 900
- Температура Тёплый
- Постов/день 1.3
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах