Сама себе тренер

Сама себе тренер

Здоровье и Фитнес

Оставайся в форме. 👉 По рекламе: @JaMasha 🥇 Продвигаем бренды и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru Включена РКН https://clck.ru/3FuUZZ Купить рекламу: https://telega.in/c/sama_sebe_trener_fit

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI
Подписчиков
22.5k
-296 за месяц
ERR
Рост за месяц
-1.3%
vs +2.1% в категории
Ср. просмотры
614
За пост
Постов в день
0.1
В среднем

Обзор канала

  • Платформа Telegram
  • Категория Здоровье и Фитнес
  • Подписчики 22 500
  • Температура Тёплый
  • Постов/день 0.1
  • Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽.

Оплата за результат
Настройка за 10 минут
25,000 каналов подключено
Подключить канал

Анализ публикаций

30 дней
4
постов всего
0.1
в день
614
ср. просмотров
0
ср. реакций
4
ср. репостов
0
ср. комментов

Типы контента

Текст 75% Фото 25%

Лучшее время (МСК)

Популярные посты

Тянись: 50 упражнений для развития гибкости всего тела С помощью этих упражнений ты сможешь устроить самостоятельное занятие по стретчингу и хорошо растянуть все мышцы тела.

1 мар. 2026 г.
908 0 7

6 проверенных упражнений для осанки, на которые уйдёт всего 5 минут в день Упражнения из этого списка применяются в йоге и физиотерапии для снятия боли в спине и шее и улучшения осанки. В первую очер

10 мар. 2026 г.
716 0 4

Чем закончится война в Иране? Можно слушать «экспертов», смотреть новости и кусать ногти… Или прочитать книгу, где автор предрёк финал. Пророческую книгу. Жуткую и в то же время завораживающую… С пе

18 мар. 2026 г.
667 0 1

2 упражнения, которые помогут продлить жизнь и молодость Ты уже сейчас можешь проверить, насколько сохранился твой организм. Если хочешь оставаться в форме, нужно остановить потерю мышц. Упражнения д

25 мар. 2026 г.
322 0
CONTENT AI ОТ TELEGRAPHYX

Хотите контент как у лучших? AI сделает

AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.

Content AI — мониторинг 24/7 AI-посты в стиле канала Автообложки
Попробовать бесплатно Настройка за 5 минут · Без карты

Подписывайтесь на наши каналы

Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах

Telegram

@tgraphyx

Новости сервиса, кейсы клиентов

5 200+ подписчиков

Подписаться
Max

TeleGraphyx в Max

Всё о продвижении в Max

5 200+ подписчиков

Подписаться