Елена Орлова Тренер по бегу

Рассказываю как полюбить бег, бегать в удовольствие и для здоровья. По всем вопросам @runupmoscow 🏃🏽‍♀️Специалист по технике бега 🏅МСМК по лёгкой атлетике 🏆Чемпионка России ⭐️Участница Олимпийских игр 🥇Побeдительница кубка Европы

#Спорт40 #Здоровье20 #Фитнес15 #Образование10 #Лайфстайл5 #Сообщество5 #Развлечения5

#Спорт40 #Здоровье20 #Фитнес15 #Образование10 #Лайфстайл5 #Сообщество5

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

8.8k

+30 за месяц

ERR

1.4%

Ниже среднего

Рост за месяц

+0.3%

vs +107.9% в категории

Ср. просмотры

1.9k

За пост

Постов в день

0.8

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Спорт
Подписчики 8 760
Температура Прохладный
Постов/день 0.8
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.4% | В категории: 5.0%

Средний ERR: 1.4%

В категории: 5.0%

Анализ публикаций

30 дней

постов всего

0.8

в день

1.9k

ср. просмотров

64,125

ср. реакций

7,042

ср. репостов

4,542

ср. комментов

Типы контента

Текст 8% Фото 50% Видео 42%

Популярные посты

Финиш ждет вас

20 июн. 2026 г.

2.3k 57 6

Все! Ночной финишировали, следующий – Белые Ночи 🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♀️

😁

Что такое пороговый бег? Если вы когда-нибудь видели в тренировочном плане слова «пороговая тренировка», «темповая работа» или threshold run — это как раз про бег на высокой, но контролируемой интенс

27 июн. 2026 г.

2.3k 30 7

ТОП-5 профессий среди людей, увлекающихся бегом: IT, медики, строительные компании, образование, социальная сфера. Подтвердите или опровергните эту статистику. Кем работаете вы?;)

23 июн. 2026 г.

2.2k 39 6

Во-первых, это красиво 😍 Как пробежали? 🤗

21 июн. 2026 г.

2.2k 94 6

Мы уже узнали топ-5 основных профессий среди бегунов-любителей, а ваши ответы это только подтверждают. Вот еще немного интересных цифр из нашего выпуска на YouTube: — средний возраст участника крупных

26 июн. 2026 г.

2.2k 25 7

А вы знали, что все финишёры марафона Белые ночи 42,2 км окажутся на страницах газеты «Спорт-Экспресс» @sportexpress!? 6 июля выйдет номер газеты «Спорт-Экспресс», в котором будут опубликованы имена

26 июн. 2026 г.

2.2k 88 21