Елена Орлова Тренер по бегу

Рассказываю как полюбить бег, бегать в удовольствие и для здоровья. По всем вопросам @runupmoscow 🏃🏽‍♀️Специалист по технике бега 🏅МСМК по лёгкой атлетике 🏆Чемпионка России ⭐️Участница Олимпийских игр 🥇Побeдительница кубка Европы

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

8.5k

+61 за месяц

ERR

1.9%

Ниже среднего

Рост за месяц

+0.7%

vs +0.5% в категории

Ср. просмотры

1.9k

За пост

Постов в день

1.1

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Спорт
Подписчики 8 530
Температура Прохладный
Постов/день 1.1
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 1.9% | В категории: 4.0%

Средний ERR: 1.9%

В категории: 4.0%

Анализ публикаций

30 дней

постов всего

1.1

в день

1.9k

ср. просмотров

81,303

ср. реакций

3,515

ср. репостов

1,242

ср. комментов

Типы контента

Текст 3% Фото 48% Видео 45% Другое 3%

Популярные посты

🏃‍♂️🤖 В Пекине проведут полумарафон люди 🆚 роботы Необычный забег состоится 19 апреля, а пока разработчики провели ночные тесты на улицах города. И прогресс поражает! И в скорости, и в устойчивос

17 апр. 2026 г.

2.4k 26 31

Женя 21й км! Вы посмотрите какая энергия 🔥 Когда ты готов, в конце дистанции нет никаких страданий, даже наоборот, тело само ускоряется, особенно когда видишь финишные ворота 🥳🥳🥳

26 апр. 2026 г.

2.2k 171 —

Кстати забыла вам скинуть наших красоток с финиша парижского марафона 🏁🥇 И вот их отзывы из нашего общего чата, делаюсь с вами 🤗 Оля у меня минус 10 секунд от Питера, я не знаю, как я это сделала

16 апр. 2026 г.

2.1k 99 1

Интервью с Ринасом Ахмадеевым! Ринас красавчик! 3й!! Выиграл национальный зачет. Завтра на моём ютуб канале выпуск про Московский полумарафон

26 апр. 2026 г.

2.1k 106 —

Полный выпуск про Лонги на моем ютуб канале Кто не может смотреть, рассказываю текстом 👇🏻👇🏻👇🏻 Лонг - это не просто «длинная пробежка», это основа всей выносливости. Если коротко: именно на лонг

21 апр. 2026 г.

2.1k 77 18

Бег меняет вашу жизнь ❤️

27 апр. 2026 г.

2.1k 112 —

Результаты Московского полумарафона RunUp. Горжусь каждым! Лучшие!🔥🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♂️ 1. Семенов Денис - 1:19:09 2. Евгений Пойдо - 1:25:58 3. Борис Тюлькевич - 1:27:19, ЛР 4. Андрей Жданов - 1:37:39, Л

29 апр. 2026 г.

2.0k 84 —

А по итогам забега Апрель RunUp… барабанная дробь 🥁 На первом месте!!! 🏆 🏆 🏆 Принимаем поздравления 🥳👇🏻

25 апр. 2026 г.

2.0k 138 —

Японский разворот! Смертельный номер в исполнении Александра на темпе 4:48 🔥. Смотрим видео. И сейчас запущу голосование, у кого получилось лучше 😜 P.S. Японский разворот - это техника быстрого пов

28 апр. 2026 г.

2.0k 70 —

Московский полумарафон Мы заряжены, готовы, и вам всем желаю того же 🔥🔥🔥 #runup

26 апр. 2026 г.

2.0k 92 —