рецепты | クック

БАБЛ ТИ БЕЗ ТАПИОКИ 🧡 К/Б/Ж/У на 100 г – 88 ккал / 1 г / 0 г / 20 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (554 г) – 488 ккал / 6 г / 0 г / 111 г ❤️ ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 1 час (выход – 554 г) 💛 ингредиент

Если вы уже нашли рецепт по душе и успели приготовить его — делитесь результатами! Нам будет очень интересно увидеть ваши блюда ➡️ @kitzikq 🤍 #От_подписчиков_recipesasians

ТАЙСКИЕ РЫБНЫЕ МИНИ-КОТЛЕТЫ 🤎 К/Б/Ж/У на 100 г – 97 ккал / 14.8 г / 2.0 г / 5.1 г К/Б/Ж/У на 1 шт (22 г) – 21 ккал / 3.2 г / 0.4 г / 1.1 г ❤️ ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 30 минут (выход – 430 г) �

ЯПОНСКАЯ ПАСТА С ГРИБАМИ И СОЕВЫМ СОУСОМ 🧡 К/Б/Ж/У на 100 г – 104 ккал / 4.1 г / 1.7 г / 18.3 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (250 г) – 260 ккал / 10.3 г / 4.3 г / 45.8 г 🧡 ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 25

ВЬЕТНАМСКАЯ РЫБА НА ПАРУ С ИМБИРЕМ 💚 К/Б/Ж/У на 100 г – 77 ккал / 15.3 г / 0.9 г / 1.8 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (220 г) – 169 ккал / 33.7 г / 2.0 г / 4.0 г 💗 ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 30 минут (вых

СУДЖОНГВА корейский пряный напиток с корицей и имбирем 🤎 К/Б/Ж/У на 100 г – 16 ккал / 0 г / 0 г / 4.0 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (250 мл) – 40 ккал / 0 г / 0 г / 10.0 г ❤️ ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ –

ЯПОНСКИЕ СИННАМОН-РОЛЛЫ (облегченная версия) 💚 К/Б/Ж/У на 100 г – 222 ккал / 10.1 г / 4.6 г / 35.0 г К/Б/Ж/У на 1 шт (75 г) – 167 ккал / 7.6 г / 3.5 г / 26.3 г 🤍 ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 120 ми

КИТАЙСКИЙ БЛИННЫЙ ТОРТ С ТАРО 💛 К/Б/Ж/У на 100 г – 137 ккал / 4.2 г / 1.9 г / 26.0 г К/Б/Ж/У на 1 кусочек (120 г) – 165 ккал / 5.0 г / 2.3 г / 31.2 г 🤍ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 1 час 30 минут (в

КОРЕЙСКИЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ КРЕМ-СУП 💚 К/Б/Ж/У на 100 г – 69 ккал / 2.1 г / 1.4 г / 11.8 г К/Б/Ж/У на 1 порцию (300 г) – 207 ккал / 6.2 г / 4.1 г / 35.4 г 🧡 ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 35 минут (выход

ИНАРИ-СУШИ суши в кармашках из тофу 🤍 К/Б/Ж/У на 100 г – 175 ккал / 4.8 г / 4.5 г / 29.2 г К/Б/Ж/У на 1 шт (53 г) – 93 ккал / 2.5 г / 2.4 г / 15.5 г 💙 ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ – 35 минут (выход