Ильгиз Сабиров

Как худеют биохимики за 30 дней. Объяснил на салфетке Сегодня был у врача, он смотрит на меня и спрашивает «Что случилось? Ты заболел?» Для контекста, я последний раз был у него, когда весил 91 кг,

Почти 17 тысяч шагов сегодня Москва, конечно, большая, ходить тут приходится много Неудивительно, что здесь так много стройных людей. Шаги помогают сжигать жир по лучше тренажёрного зала

Друзья, что-то телега работает очень плохо. Мне МАХ не нравится, но на всякий случай я создал канал и там, если вдруг телеграм совсем перестанет включаться, можете вступить, если хотите быть со мной

Маленький жирный мальчик однажды пришел в поликлинику к доктору, это был 1950 год Мать мальчика сказала, что он пожирнел очень быстро и как-то случайно После осмотров выяснилось, что у него нарушена

А ещё белочку московскую обманул 😇

Топ 5 моих добавок для вкуса блюд Я не ем углеводы и клиентам не советую, но многие клиенты говорят, что еда пресная. Тогда я советую добавлять специи и добавки в блюда, потому что они получаются т

Девушка побила мой рекорд - почти 6 кг за 10 дней У меня за 10 дней было 4,9 кг Для меня огромная победа, когда кто-то мои цифры обходит, нереально сильно питаюсь такой энергетикой) Накидаем ей 🔥

Новая, официальная пирамида питания КОНТЕКСТ: После 2й мировой войны люди начали активно жиреть. Странам это не нравилось, потому что толстые люди плохо работают, плохо думают головой и рано умирают.

Для меня, как для мужчины, март - самый сложный месяц🌛 8 марта - женский день 9 марта - др жены 13 марта - годовщина Подарки за подарками, продохнуть нет времени😁 В этом году решил схитрить и с

Кааааайф Скоро создам группу, в которую выложу все-все свои отзывы, которые накопил за 1,5 года работы, а там их на секундочук около 500 штук