Думай Диалектично ДБТ

ПРЛ может жить в тихой гавани Представьте историю, она выдумана, но не менее реальна. Девушке 22 года, она тихая, умная, старательная, с самого детства знала, как быть хорошей, соблюдать правила, пол

Открыта запись на тренинг навыков ДБТ по средам 19.00-21.30 с 7 октября Тренинг ведут клинические психологи Лейла Атти и Татьяна Мусская Для записи на тренинг напишите @TatianaMu info@dbtpractice.r

Осознанность в ДБТ vs Осознанность в "Мягкой силе": что будет по-другому В ДБТ осознанность - основа всех остальных навыков. Мы учимся возвращать внимание в настоящий момент, наблюдать, описывать и у

Приглашаем девушек на тренинг навыков ДБТ: по вторникам 13.00-15.30 по средам 19.00-21.30 с 7 октября Для девушек с эмоциональной дисрегуляцией, импульсивностью, для женщин с признаками ПРЛ, БАР, СД

Эмоциональная регуляция в ДБТ и "Мягкой силе" В модуле эмоциональной регуляции ДБТ участницы знакомятся с эмоцией как с понятным процессом. У неё есть причины, телесные изменения, мысли, побуждение к

Иногда реакция развивается почти без паузы: тело сжимается, дыхание становится поверхностным, внутри возникает страх - и почти сразу вслед за ним приходит злость. Такая злость может звучать очень ясно

Если вы много понимаете про свои реакции, но в интенсивных состояниях все равно теряете опору, возможно, вам подойдет МЯГКАЯ СИЛА. ✅Я открыла запись в новую годовую программу для женщин. Старт 15 с

Корректирующая обратная связь: как не закрываться | РО ДБТ Почему обратная связь иногда вызывает почти мгновенное напряжение, желание защищаться, спорить, объясняться или, наоборот, закрыться? Это а

Когда хочется сделать что-то прямо сейчас: СТОП и "За и против" ✅Когда эмоции уже на максимуме, мозг обычно предлагает не самые изящные решения: немедленно написать сообщение, хлопнуть дверью, сорват

Тренинг Мягкая сила начинается 15 сентября, идет набор еще одной группы Уточнить детали этой новой программы можно у @TatianaMu на бесплатной консультации