Секреты Психолога

1. Снизь ожидания от людей. 2. Прими сложность жизни. 3. Выбирай взаимность вместо просьб. 4. Развивай эмоциональную зрелость. 5. Тренируй спокойствие. 6. Не обижайся на всё подряд. 7.

🌸 Мозг не различает реальность и воображение: он одинаково реагирует на мысли и события. 🌸 Так работает эффект плацебо и ноцебо — тело откликается на веру в лекарство или страх перед болезнью.

— Мам, почему ты всё время кричишь? Иногда нам кажется, что крик — это часть воспитания. Мы срываемся от усталости, тревоги, стресса, когда кажется, что ребёнок будто специально испытывает наше терпе

1. Помнить, что всё в жизни временно 2. Никого на самом деле не интересует твоя жизнь. Все заняты собой 3. Помнить, что ты один из 8 миллиардов людей 4. Сосредоточиться на себе и своих целях. Когд

🌸 Пожалуйста, продолжайте искать — не человека, а свою страсть, свои мечты, своё счастье. Исследуйте себя прежде, чем пытаться понять кого-то другого. 🌸 Знайте свою ценность, прислушивайтесь к се

🌸 Вы можете пытаться снова и снова, но если способ не меняется — результат остаётся тем же. Это не про обстоятельства, а про привычное мышление, которое уже не работает. 🌸 Иногда достаточно сдела

Ребёнок приходит из школы, а на вопрос «С кем дружишь?» только пожимает плечами. В классе все по компаниям, а его не зовут ни в гости, ни на дни рождения. И дело не в том, что он «интроверт» или «сам

Фокус дня 🩷Секреты Психолога

Мы мечтаем о жизни без проблем, забывая, что именно преодоление трудностей формирует нашу психологическую устойчивость. Солнце согревает, но дождь помогает расти🌱 🩷Секреты Психолога

1. Скомкать, порвать и выбросить бумагу 2. Нарисовать эмоцию 3. Уборка 4. Проговорить вслух пустому стулу 5. Плач 6. Физическая активность 7. Крик в подушку 8. Написать письмо обидчику и сжечь