PRO Плавание (channel swimming)

Плывёшь, но тело постоянно «ломается» в воде?🤩 Опускаются ноги, не получается удержать стрелочку, рука не выходит в правильное положение, а на длинной дистанции техника начинает разваливаться? Возм

🙂Просто стать сильнее — недостаточно. Можно приседать с большим весом, делать сотни повторений и заметно прибавить в силе… но это ещё не значит, что ты станешь быстрее в воде. Пловцу нужно другое —

🤫 Кстати, а ты уже видел как Климент Колесников и Андрей Минаков приходили в гости к шоу «Кстати»? Парни сменили плавательные дорожки на диван Азамата Мусагалиева, Гарика Харламова и Дениса Дорохова

❓Как прокачать гребок на спине? 🫴 Если хотите плыть на спине быстро и без лишних энергозатрат, нужно научиться контролировать фазу переноса руки. На видео — отличное упражнение на ротацию и баланс

🏆 Россия — первая в медальном зачёте ЧМ по паралимпийскому плаванию! Турнир в Коджаэли завершён, и российские пловцы показали впечатляющий результат 🇷🇺 🥇 33 золотые 🥈 39 серебряных 🥉 20 бронзо

🔤 Как правильно класть руку в воду при плавании кролем? Заведение руки за центральную ось — одна из самых частых ошибок, которая тормозит ваше движение и сбивает обтекаемость. ⚽️Упражнение с мячом

⚡️Утренний вайб на разминке перед стартом — узнали? 🏊‍♂️ Каждый пловец хоть раз чувствовал эту ни с чем не сравнимую атмосферу: 🏊‍♂️ Бассейн кипит от сотни рук и ласт, на дорожках пробки, а водя

🌟Прийти первым, когда в бассейне еще никого нет, и нарушить идеальную гладь воды — это совершенно особенный кайф. Чтобы с утра выходить на дорожку с правильным настроем, важно навести порядок в гол

🟰Раздельное плавание – эффективный метод для улучшения техники плавания. Фокусировка на работе рук позволяет отточить захват воды, пронос и завершение гребка, учитывая угол входа, глубину погружения

Ребят, наткнулись тут на друзей по цеху) — по-моему, выглядит как идеальный повод устроить себе спортивный уикенд осенью 🏊‍♀️ 3–4 октября в Кисловодске собираются делать SWIMGLIDE FEST. Для тех, кт