Беговая Неделя

Global Running Day вместе с Lamoda Sport! В честь Global Running Day мы вместе с Lamoda Sport разыграем 2 пары беговых кроссовок Adidas среди участников нашего сообщества. Лето уже здесь, а значит с

Хороший сегодня выдался тренировочный день! Утром 8 раз по 1600 через 400 Выходило по 4.57 темп 3.06 Отработал ровненько не смотря на ветер. Лактат 3.4 , хотелось еще, но вспоминал что на сегодня

Сегодня в Олимпийском Комитете 🇷🇺

Режим ночных тренировок активирован! Что делал на тренировке напишу уже завтра!

Недельку завершил длительным 32км с постепенной прогрессией! Вышло 32км по 3.35 в среднем темпе и пульс 149. По набеганию было так: 10км по 3.46 10км по 3.35 12км по 3.25 По тренировочному объему

Сегодня уже не хотел утопиться в озере 😁 Утро 20 раз по 600 фартлеком через 200 трусцы: 200м 32.5-200м 36- 200м 32.5 и того в среднем темп на отрезке 600м 2.48 лактат 4.5 Вечер стандартные 10км по

(без текста)

(без текста)

А Дмитрий Неделин тем временем подтвердил, что 4 июля предпримет очередную попытку побить рекорд России. Питер, «Белые ночи», гарантированно без жары, плоская трасса – почему бы нет? Особенно если п

Сегодня очень легко прошла тренировка по сравнению с прошлыми двумя вторниками. Задача максимально простая 20 по 400 через 40с отдыха покатать на ритм. Делал по 68с темп 2.50 После тренировки так и