Беговая Неделя

(без текста)

Вчера вечером была поддерживающая тренировка перед марафоном! 15км в среднем вышло по 3.06 Разбил отрезок на фартлек, чтобы стресс для организма был меньше. 1км 2.57 1км 3.23 3км 3.01-3.00-3.01 1к

Продолжаем тренироваться! Сегодня утром 24 по 500 через 45 сек отдыха. Все сделал по 1.24 темп 2.48 Вечером уже в деревне при свете фонарей 10км по 3.23 на пульсе 150

Восстанавливаем пробел в тренировочном процессе! В прошлую пятницу сделал заключительную тяжелую тренировку перед марафоном Белые ночи! Утром на районе 20км по 3.24 чтобы чуть устать и выгнать гли

Самая приятная часть перед соревнованиями - это конкурс! Один из самых желанных подарков — это чтобы после тренировки кто-то или что-то жамкал тебе ножки! Так вот, для вас я провожу традиционный кон

Финальные штрихи перед марафон «Белые Ночи» Сделал 10 по 800 через 200 трусцы в темпе 3.00-3.02 Лактат 1.7 Жарко сегодня было, но показатели неплохие!

В последнее время во многих спортивных часах появился режим тренировки «Бег на стадионе». В моих HUAWEI WATCH GT Runner 2 тоже есть такая функция. Она помогает более точно контролировать темп бега н

Друзья, совсем скоро встречаемся в Санкт-Петербурге на марафоне «Белые ночи»! Вместе с Lamoda Sport подготовили для вас насыщенный беговой уикенд, и я буду рад увидеться с каждым из вас. 3 июля встр

Настрадался!!! Покажите нашу любовь в комментариях ♥️♥️♥️

Друзья, привет! Неделю назад, 25 июня, мы провели крутую совместную тренировку с моим другом, автомобильным брендом TENET. Получилось мощно и с душой — именно то, что нужно перед главным стартом. Но