Некурпатов

Каждый палец на руке связан с определенной эмоцией. Во всяком случае, так утверждается в японской практике Джин Шин Джитсу. Получается, что привести себя в порядок можно, просто надавливая на пальцы о

Заяц или утка? Отвечать надо быстро, не думая. Первое впечатление от картинки намекнет, кто вы на самом деле — человек логики или эмоций. Увидели утку? Поздравляем, у вас развитый эмоциональный инте

Мощный способ снять стресс — общение с землей. В буквальном смысле: что-то посеять, что-то прополоть, полить или протереть листья от пыли. Это называют садоводческой терапией — такая практика отлично

Сегодня прекрасный день — первый день весны. Вдохновения вам, любви и солнца. Помните, что созерцание природы улучшает внутреннее состояние примерно процентов на сто. И пока за окном еще лежат сугробы

Лучшее, что вы можете сделать для себя после напряженной недели — сесть и погладить котика. Но не 2-3 поглаживания, а уделить этому занятию 5-10 минут. Эти простые действия запускают в нашем организме

Про «бей или беги» мы все отлично знаем — это типичная реакция на стресс. Но есть еще два типа реакций, о которых слышно гораздо реже: замри и угождай. Замирание — относительно частая реакция, когда

Прежде чем приручить дракона, его нужно обнаружить. Об этом субботний тест из книги американского психотерапевта Хосе Стивенса. Драконами он обозначает поведенческие реакции человека, основанные на

Полезное напоминание перед возвращением на работу: получить то, что хочешь, без слов, можно с помощью взгляда. Нужно посмотреть на человека, установить зрительный контакт, отвести глаза и снова посмот

«С возрастом приходит один дар — свобода перестать делать то, что тебе безразлично», - 70-летняя дама Шеннон Нельсон открыла ящик Пандоры и составила список того, что с большим удовольствием не будет

Знаете, чего на самом деле хочется пожелать сегодня? Научиться наконец-то быть для себя в приоритете. И чтобы никакие манипулятивные щупальца даже близко не смогли бы просочиться в ваши личные границы