Что-то личное

Один из самых распространенных видов тревоги — тревога в отношениях. С психологом Зоей Усковой разберемся, как она мешает строить крепкие отношения. 🗣️Фрагмент авторского курса Зои «Как понять свою

🍓Сейчас я живу далеко от родителей. Чтобы до них добраться, надо провести в дороге свыше пяти часов. Видимся мы нечасто, и, конечно, мой приезд всегда предполагает множество угощений, а отъезд обратн

На днях мне приснилось, что умерла мама. Сон был таким ярким, реальным. Все чувства и переживания от потери ощущались словно наяву. Я помню похороны, свои слезы, грустного папу. Потом почему-то езд

🐠 ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ОБОИ ИЮЛЯ В этот раз мы решили дополнить атмосферную фотоподборку для ваших телефонов любимыми цитатами 🦋 Какая вам отзывается? Сохраняйте и делитесь с близкими 🫂 📷 Фотографии

Иногда так бывает, что в голове непрерывно крутится свое резкое слово, дурацкий поступок или вспышка гнева. А внутри невыносимое чувство стыда и вины. Мозг тут же услужливо ставит жирное клеймо: «Плох

🎗 85 лет назад началась Великая Отечественная война. Война, которая длилась 1418 дней и ночей. Война, забравшая и разрушавшая миллионы жизней. Война, Победа в которой была добыта благодаря подвигу пр

🏛️ Сын не работает, в этом году ему будет 30 лет. Постоянно просит деньги. Если не дать — закатывает истерики с разбиванием мебели и всего, нас с отцом оскорбляет, в результате даем. Не платит ни за

В третье воскресенье июня отмечается День медицинского работника 💐Поздравляем всех медиков и благодарим вас за самоотверженный труд, заботу, человечность 🩵 Я заболела. Сначала это выглядело как нев

😱 Что если встретиться с тревогой лицом к лицу? И окажется, что она не так страшна, как мы думали. Вместе с психологом Глебом Ткаченко готовим новый онлайн-практикум, который рекомендуем всем тревож

Иногда нам кажется, что к себе нужно относиться только серьезно, иначе мы распустимся/ перестанем стараться/ все пойдет не так. И вот самый обычный день внезапно превращается в экзамен, где всё время