Кристина ест

В чем прелести изучения анатомии? Перестаешь называть дофамин и серотонин гормонами 🐈‍⬛

Иногда кажется, что тело бесит до такой степени, что с ним скорее хочется что-то сделать. Похудеть, задать высокую планку, потренироваться до потери пульса, срочно начать питаться «правильно» — без вс

Провела первую встречу с девочками на подходе к телу 🐱 Очень боялась, что никто не придет. Ох уж эта моя тревога! Переживала зря. Мы много говорили про их состояние, ожидания от процесса, связь с

Питерские булки 🥐 Некоторые перед путешествием сохраняют себе на карту все достопримечательности города. И я так делаю — вкусные булки ведь тоже достопримечательность. Серьезно. Считаю, что тратить

Когда энергии много, все думают, что это подарок. Но вообще-то это ещё и ответственность, и перед собой, и перед другими. Я заметила, что в дико продуктивные дни мне хочется больше тратить, больше де

Смело называйте меня чемпионом по уничтожению бабулиных блинов и колдунов ⚡️ Ну и без спорта не обошлось — десяточку вчера пробежала в легком темпе, хотя по плану было 8 км. То ли дело в углеводной з

Мы же с вами любим истории про похудение на 20, 30, 40 килограммов. Причем услышав про такую цифру, мы автоматически думаем: «Вау, вот это сила воли. Вот это дисциплина. Вот это молодец». Но… всегда е

Вчерашний рацион был довольно интересным Объемный завтрак на 1120 ккал, который плавно перетек в обед — потому что сначала я поела с мамой (греча с тушенкой, буррата, овощи), а потом баловалась десе

Нельзя быть одновременно спортивной и женственной, сильной и нежной, яркой и спокойной, любить людей и любить одиночество. Или можно?

А ведь есть те, у кого такой возможности нет… Многие из нас росли с очень странной идеей, что еда — это преступление, а спорт — наказание. Переел = отрабатывай. Захотел десерт = заслужи. Плохо себя