Кристина ест

(без текста)

Как сделать так, чтобы срывы стали реже, а их масштаб уменьшился Всё просто и сложно одновременно. Но вы научитесь, я в вас верю 🥰 Попробуйте заметить, почему вас тянет на сладкое, фастфуд и тд. Ес

Про наболевшее, которое уже не наболевшее Где-то месяц назад я ушла в дефицит, чтобы снова подготовиться к масснабору. Недели три мой вес плавал между: 60.8—61.3. В таких ситуациях я всегда обращаюс

ЗОЖ — одна из самых бесючих вещей на свете. Вы можете считать калории, белок, тренироваться, шагать свои шаги, с остервенением следить за сном — и всё равно думать: а всё ли я делаю правильно? Банал

Если бы я когда-то не прокачала свою базу (условный белок, калории, активность), я бы не смогла перейти на зожный level pro. То есть я не могу пробежать десятку, если до этого не бегала 1-2 км. Я бы н

Сегодня хочу отойти от похудения и пообщаться с вами на отвлеченную тему. Представим, что я — мастер по маникюру, а вы — мой потенциальный клиент. Ситуация: вас давно не устраивает ваш маникюр. Отрос

Зачем мне сильное тело Вчера я окончательно поняла, что вышла за рамки обычного зожа: калории, белок, три силовых в неделю. Не то чтобы для меня это открытие, но, знаете, как бывает? Ты уже что-то з

Короче… Пошла я в коридор затмений (лол) на стрижку. Меня подстригли, и после КАЖДОЙ укладки я выглядела как этот кот. Мою некогда челку шторкой сделали прямой, никаких слоев по длине. В общем, вообщ

30 кг на семечках Когда я только начинала частную практику, у меня была подопечная, которая буквально сказала: «Не знаю, почему так сильно поправилась, ем, вроде, как обычно». Конечно, она думала н

Девочки, у кого были сложности с доступом к оплате — сейчас все работает. Места еще есть!