Биохакинг

Почему нет сил и растёт вес: проверь щитовидную железу ⚪️ Гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) — это главные регуляторы скорости обмена веществ (метаболизма) во всём теле. ⚪️ При гипотиреозе (сниженн

Глицерин — супергидратация перед тренировкой Глицерин связывает воду в 6 раз эффективнее, чем просто вода — 3 г глицерина задерживают до 500 мл жидкости. Гидратированные мышцы работают на 15–20 % до

Почему нельзя класть ноутбук на колени или живот ⚪️ Работающий ноутбук выделяет значительное количество тепла (электромагнитное излучение и инфракрасное тепло), которое напрямую воздействует на кожу

Этот рецепт поможет при варикозе! ⚪️ 2 ст. ложки гвоздики — снимает воспаление ⚪️ 5 зубчиков чеснока — укрепляют сосуды ⚪️ 200 мл оливкового масла — питательная основа ➡️Прогрей всё на водяной бан

Путаница стороны (лево/право) ⚪️ За различение правого и левого отвечает не целостный образ, а сеть из нескольких зон мозга: теменная доля, угловая извилина. ⚪️ У некоторых людей связь между этими з

Чем больше выбор — тем меньше счастья ⚪️Мы думаем, что счастье — это когда вариантов много. Но мозг от этого не отдыхает, а перегружается. ⚪️Ты выбираешь одежду, еду, человека, фильм — и вместо спок

Интервальное голодание 16/8 ⚪️ Дает пищеварительной системе отдых, улучшает чувствительность к инсулину и работу мозга. ⚪️ Тело учится использовать собственные запасы энергии, а не постоянные поступ

«Синдром взрывающейся головы» ⚪️ При засыпании или пробуждении ты слышишь резкий громкий звук (хлопок, взрыв, удар) которого на самом деле нет. ⚪️ Это редкое, но безвредное паратоническое состояние.

Стыдно не за себя, а за другого ⚪️ Срабатывают те же зеркальные нейроны, что и при зевоте. ⚪️ Твой мозг буквально «примеряет» на себя ситуацию, в которую попал другой человек, и проецирует его смущ

Печень очистится, а бока исчезнут. ⚪️Средство, которое работает быстро и эффективно. Готовится за 10 минут. 1️⃣Промой 1 стебель сельдерея, нарежь и положи в миску. Выдави сок из ½ лимона. 2️⃣Возьми