Ирискин_ПП | ПП рецепты
Еда и кулинарияПРОСТЫЕ ПП-РЕЦЕПТЫ🍲 И МОТИВАЦИЯ🤸♀️ Я Ирина👋 Ваша фея похудения 🧚♀️ Похудела на 30 кг💪 🥑 Помогаю приобрести фигуру мечты НЕ считая калорий. 🥗 Докажу, что пп - это вкусно Со мной худеют без запретов👌
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 8 660
- Температура Тёплый
- Постов/день 3.3
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Популярные посты
Абонент временно не доступен… Как здесь классно 👍 Мы сняли дом на выходные и он шикарен. К сожалению большие видео не грузятся. Но я все поснимаю и потом вам покажу.
Хочешь встретить Новый год в платье мечты? ✨ Тогда читай внимательно! 👇 До новогодней ночи еще есть время, но чтобы в ту самую ночь чувствовать себя уверенной, стройной и по-настоящему счастливой —
«Не переставай стараться и ты всего добьешься» - сказала я себе и пошла двигаться 🏃♀️😉
Чуть больше часа сегодня. Под фильмец даже и не замечаешь время.
Яблочные пп-кексы 🥮🍎 ✔️Ингредиенты: Мягкий творожок-170 гр Яйца-2 шт Разрыхлитель-10 гр Рисовая мука-100 гр Сахарозаменитель, ванилин, корица- по вкусу Яблоко -100 гр ✔️Приготовление: Смешать все
Вот и время перекуса. Это невероятно вкусно 😋
Наконец-то Илюшке стало лучше 🙏 Завтра контрольные анализы, а в понедельник выписка. Ротовирус - это 10 дней испытания, и морально они дались мне тяжелее, чем физически (ну ещё и финансово - кажется
Едем на выходные загород, подышать свежим осенним воздухом 🍂
Сырный рисоблин с начинкой 🌮 Это очень вкусно, сытно и полезно 💯 ✔️Для блинчика: Мягкий творожок-100 гр Яйцо-1 шт Соль- щепотка Рисовая мука (у меня из бурого риса) - 25 гр Легкий сыр -40 гр Сыр
Подготавливаю себе на перекус полезный и вкусный «Яблочно-клюквенный десерт»
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 8 660
- Температура Тёплый
- Постов/день 3.3
- Тип Публичный
Продвижение канала
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах