Ирискин_ПП | ПП рецепты
Еда и кулинарияПРОСТЫЕ ПП-РЕЦЕПТЫ🍲 И МОТИВАЦИЯ🤸♀️ Я Ирина👋 Ваша фея похудения 🧚♀️ Похудела на 30 кг💪 🥑 Помогаю приобрести фигуру мечты НЕ считая калорий. 🥗 Докажу, что пп - это вкусно Со мной худеют без запретов👌
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 8 910
- Температура Тёплый
- Постов/день 4.6
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Популярные посты
У нас здесь даже самая настоящая палаточная баня. Сейчас будет жарко 😁
Муж довольный забрал меня с гулянки, а я счастливая держу в руках эту красоту. Пионы - прямо с грядки моей любимой коллеги-подруги.
Банька шикарная 🤪 дети даже в реку пошли освежиться в реке. А посмотрите как у нас светло, время сейчас 00:00
В тандыре мясо получилось похожее на копченое, но оооочень вкусное 😋
Курица с булгуром в сливочном соусе 😋 Ингредиенты: Филе бедра курицы- 8 шт Морковь-1 шт (крупная) Репчатый лук-1 шт (крупный) Булгур - 250 гр Горячая вода-400 мл Молоко или сливки 10% - 100 мл Расти
Заливной ягодный десерт 🍧 Минимум калорий, максимум вкуса 😋 Ингредиенты: Творог - 180 гр Греческий йогурт - 150 гр Клубника свежая - 150 гр Желатин - 20 гр Горячая вода - 100 мл Сахарозаменитель -
Наша ежегодная традиция. Из года в год с одними и теми же лицами, но с новыми историями 😍
Кто то меня спрашивал название препарата- Скино про форте от ЦИТО лайф.
Предлагаю вкусный и полезный вариант ужина 😋 Куриные котлеты с кабачком 👍 Ингредиенты: Куриное филе- 300 гр Кабачок-200 гр Лук-50 гр Чеснок-1 зубчик Перемолотая овсянка- 20 гр Яйцо-1 шт Соль, специ
⚠️ОТКРЫВАЮ НАБОР В ИЮЛЬСКИЙ МАРАФОН❗️ Вы же знаете это чувство: «Вот с понедельника начну...»?🤭 ✅Так вот: ваш «понедельник» - уже СКОРО 😉 📍 Уже 26 июня - старт 3-дневного ДЕТОКС-курса. Это мягко
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Еда и кулинария
- Подписчики 8 910
- Температура Тёплый
- Постов/день 4.6
- Тип Публичный
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах