Наелась? - Нет

🔥 Самый вкусный дорадо в духовке 🐟 КБЖУ на 100 гр: 111 / 15 / 5 / 1 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▫️ 🍖Дорадо крупная — 800 гр ▫️ 🍊Апельсин — 1 шт ▫️ 🍋Лимон — 1 шт ▫️ 🍈Лайм — 1 шт ▫️ 🧴Гранатовый соус

Творожная запеканка без муки и сахара 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 • Творог обезжиренный — 300 г • Яйцо — 1 шт. • Яичный белок — 1 шт. • Йогурт натуральный 2% или 0% — 2 ст. ложки • Крупа манная — 1 ст. ложка (10–

Творожная запеканка без муки и сахара 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 • Творог обезжиренный — 300 г • Яйцо — 1 шт. • Яичный белок — 1 шт. • Йогурт натуральный 2% или 0% — 2 ст. ложки • Крупа манная — 1 ст. ложка (10–

Салат с красной фасолью и говядиной (ПП) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 • Говядина отварная постная — 150 г • Фасоль красная консервированная (без сахара) — 120 г • Огурец свежий — 1 шт. (100 г) • Болгарский перец —

Творожные пончики на завтрак 🥯 📌 Ингредиенты: Творог - 450 г Сахар - 70 г Мука - 40г Разрыхлитель - 7 г Яйцо - 1 шт Вишня - 100 г Наелась? -Нет

Простой и легкий салат 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🛑Капуста белокочанная - 300 гр 🛑Огурец свежий - 150 гр 🛑Икра минтая - 90 гр 🛑Лук зелёный - по вкусу Наелась? -Нет

Пасхальный краффин 🤩 📌 Ингредиенты: Для опары: Молоко теплое - 100 гр Дрожжи сухие - 7 гр Мука - 2 ст.л Сахар - щепотка Тесто: Яйцо - 2 шт Ванильный сахар - 20 гр Сахар - 70 гр Сливочное масло -

Сытная запеканка с курицей и картошкой 😋 📌 Ингредиенты: • куриное филе — 400–500 г • картофель — 4–5 шт (средних) • лук репчатый — 1 шт • помидоры — 2 шт • сметана — 150 мл • сыр твёрдый — 100 г •

ПП лепёшка с ветчиной 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🛑Яйцо - 1 шт 🛑Творог - 120 гр 🛑Ветчина индейки - 40 гр 🛑Сыр легкий - 30 гр 🛑Сука пшеничная - 25 гр 🛑Разрыхлитель щепотку 🛑Соль, сухой чеснок - п

Десерт ПП-картошка 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 🛑Отварной нут - 150 гр 🛑Финики без косточек - 100 гр 🛑Любые орехи - 30 гр 🛑Какао порошок - 50 гр 🛑Растительное молоко - 50 гр 🛑Экстракт ванили - 2 ч.