Здравхаб Игоря Воронцова

Рассказываю про похудение без подсчёта калорий, запретов, стресса и ебанутой долины (рпп), через работу с питанием, сном, кукухой и ресурсами человека. Ругаюсь матом 18+ Игорь Воронцов: @IgorVorontsov № 6636906506

Открыть в Telegram

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Content AI от TeleGraphyx

Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты

Подключить Content AI

Подписчиков

19.0k

ERR

0.4%

Ниже среднего

Рост за месяц

Ср. просмотры

2.8k

За пост

Постов в день

0.8

В среднем

Обзор канала

Платформа Telegram
Категория Здоровье и Фитнес
Подписчики 19 000
Температура Тёплый
Постов/день 0.8
Тип Публичный

Динамика подписчиков

Последние 90 дней

Изменение количества подписчиков за выбранный период

Это ваш канал?

Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.

Оплата за результат

Настройка за 10 минут

25,000 каналов подключено

Оплата за результат Настройка за 10 минут 25,000 каналов уже подключено

Подключить канал Подробнее о Traffic →

Подключить канал

Вовлечённость (ERR)

Средний ERR: 0.4% | В категории: 1.0%

Средний ERR: 0.4%

В категории: 1.0%

Анализ публикаций

30 дней

постов всего

0.8

в день

2.8k

ср. просмотров

49,783

ср. реакций

5,609

ср. репостов

4,174

ср. комментов

Типы контента

Текст 43% Фото 9% Видео 30% Другое 17%

Популярные посты

Если у вас не грузит телеграм, у меня есть канал в MAX. Туда я тоже дублирую видеоролики 👇 https://max.ru/join/_eoPsuFkfJxhj71U9-zi8bOUB7ciW43NwP09_TpMt94

18 мар. 2026 г.

3.9k 58 12

Короче. Я книгу написал. Малясь о себе. Ну типа как меня выгнали сначала с 8 класса, потом с вечерней школы, потом из колледжа, потом из армии и про свой метод рассказал. Скачать БЕСПЛАТНО можно тут

А я сегодня первый раз в жизни 240кг поднял. Считаю это ахуенный результат на пути к грыже в рамках подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу. #Грыжаэтопуть

1 апр. 2026 г.

3.6k 118 2

Мозги не еби с утра. Узнай какой у тебя тип зажора У каждого из нас свой способ себя уничтожать едой. Я видел сотни историй и все они сводятся к четырём типам. Найди свой. Тип 1. Стресс — сразу к хо

Сбросила 5 кг. Они вернулись с бонусом. И так 25 лет подряд Слушай, вот история которую я слышу буквально каждую неделю. Человек садится на кето-хуето. Держится месяц. Минус семь. Покупает новые д

4 апр. 2026 г.

3.5k 148 5