Здравхаб Игоря Воронцова

Связку вижу каждую неделю: тощая девушка по форме, замеры в порядке, а в анализах HOMA-IR 3,5, овуляции нет, врач говорит СПКЯ, выписали инозитол. И вопрос: а инозитол что вообще, и я что, теперь как

Чо я вижу каждый раз, когда люди заходят в похудение. Первое, что слышу: алкоголь же придётся убрать? Будто бокал автоматом отменяет похудение. Алкоголь и худеть общим планом я уже разбирал: да, можн

Кейс на сегодня: про то, как человек худеет, начав есть БОЛЬШЕ. Слова про депрессию в конце прочитай обязательно, они тут главные. Лена. Бывшая танцовщица. Когда-то тело было инструментом, форма держ

−11 см в талии. В 48 лет. С вечеринками два-три раза в неделю и алкоголем. Расскажу про Викторию. Ей 48. У меня на программу вообще-то негласный лимит: 45. Виктория стала исключением, уж очень хотел

(без текста)

Последний день июня. Давай подобьём, о чём был этот месяц. Мы разобрали по косточкам, какого хуя тебя разносит по вечерам: ПМС, стресс на работе, корпоративы, отпуск, командировки. Шесть триггеров, и

Вокруг похудения столько ора, что человек на полном серьёзе верит: чтобы похудеть, надо страдать. Запретить сладкое, бросить бухать, жрать курицу с огурцом и ненавидеть каждый свой день. А это хуйня.

Уже год после родов, а вес стоит. Подруги говорят: само уйдёт. А ничего не уходит. Знаешь, как это бесит, когда тебе вот так говорят? Так вот, никаких само здесь не будет. И всё с тобой так. Расскаж

(без текста)

Пишут мне: у меня сахарная зависимость, я подсела на сладкое как на наркотик. Сейчас сорву пластырь: никакой сахарной зависимости НЕ существует. Слово зависимость используется в нормальной медицине