Gulnaz_lubit_mir

Наши результаты с мужем спустя месяц 🙏🏼 я очень им горжусь ❤️

Конвертики с творогом“Уютное утро"/готовим сбалансированный завтрак на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:344/28/14/26 Ингредиенты( на 1 порцию): - Тортилья пшеничная — 50 г - Яйца — 1 шт - Творог

Салат с кукурузой “Мексиканский стиль"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:286/27/13/16 Ингредиенты( на 1 порцию): - Зелень — 20 г - Кукуруза — 70 г - Помидоры — 60

Салат Биг-Мак “Худеем на бургерах"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:279/29/14/9 Ингредиенты( на 1 порцию): - Айсберг — 1/6 шт - Фарш куриный — 110 г - Помидоры —

Мои летние рассветы 🌅 я просыпаюсь обычно в 5 утра,сегодня поставила телефон и пока провожала сына на работу,телефон заснял эту красоту.Просыпается солнце,новый день и новые возможности,благодарю за

Часто теперь езжу в город в стоматологию,желание иметь обворожительную улыбку ☺️ Тем временем продолжаю пополнять коллекцию посуды Raspberry,на повестке доставка с жаровнями.Сегодня во сне увидела рец

Пирог с изюмом “Золотой заряд"/готовлю сбалансированный завтрак на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:424/37/14/39 Ингредиенты( на 1 порцию): - Яйцо — 1 шт - Творог 5% — 50 г - Протеин — 20 г - Ов

Сырники “Пятиминутка"/готовлю сбалансированный завтрак на 4 дня КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер:395/29/15/35 Ингредиенты( на 1 порцию): - Творог 5% — 135 г - Яйцо — 1/2 шт - Мука овсяная — 35 г ( и н

Доброе утро ☀️

Сегодня готовила для сборника ☀️ потрясающе вкусный летний салат и сочная котлетка в аэрогриле 🙌🏽 по сути ни плита ни духовка не нужна ))) космос 🚀 много белка и совсем нет углеводов ) и кстати де