Доктор Павлова, эндокринолог

🥘 Почему есть на ночь глядя — это диверсия против собственного кишечника. Все мы уже знаем, что джетлаг и работа в ночную смену ухудшают здоровье, но учёные из Техаса добрались до самого корня пробл

Краткий гайд: как не испортить себе отдых☀️ Аклиматизация — это когда твой организм в шоке от того, что его вытащили из офисного подземелья с кондиционером и закинули в +35°C к влажности и шведскому

🐟 Россияне недоедают рыбы. Минздрав РФ сообщил о серьезном дефиците в нашем рационе: среднестатистический россиянин съедает всего 21-22 кг рыбы в год, в то время как медицинская норма составляет 28

🦠 В том, что тебе сложно похудеть виноваты микробы? Возможно, так и есть. Мы привыкли считать калории по этикеткам, но новое исследование показывает: реальное количество энергии, которое получает в

Что происходит с риском деменции, когда человек бросает курить, и причём тут лишний вес👇 Хорошая новость для тех, кто давно собирается расстаться с сигаретами: похоже, мозг в этом плане довольно нез

«Выспимся на том свете», или почему сон — это новый люкс 🌟 Пока мы скроллим ленту в 2 часа ночи, ученые не спят (иронично) и выпускают одно исследование за другим. Спойлер: подушка — ваш лучший пси

Жалобы на состояние волос нередко появляются в периоды напряжений, хронической усталости и жизни «на повышенных оборотах». В такие моменты волосы первыми реагируют на внутренние и внешние перегрузки —

👁 ПЕРВЫЙ УКОЛ МОЛОДОСТИ СДЕЛАЛИ В ГЛАЗ. Фантастика закончилась. В июне 2026-го впервые в истории живому человеку ввели официально одобренную терапию, которая пытается не замедлить старение, а откат

Похоже, тема уколов стройности волнует людей даже больше, чем я думала 🙂 Наше видео «Вся правда про уколы стройности» на Rutube набрало уже 1 миллион просмотров! (да, еще один ролик-миллионник в ко

💪 Сколько нужно «тягать железо», чтобы получить пользу для здоровья? Спойлер: гораздо меньше, чем многие думают. И нет, не обязательно переезжать в спортзал и начинать разговаривать исключительно пр