ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ

Сентябрь — тоже немного Новый год 🍂 Мы возвращаемся из отпусков, дети идут учиться, начинается новый рабочий сезон. И мне кажется, это отличное время, чтобы стать учеником. Только изучать не очеред

2️⃣ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА ⠀ ▫️ Чтобы хорошо высыпаться даже в будни, нужно отказаться от кофеина после 12:00. ⠀ Кофеин — коварный стимулятор с долгим периодом полураспада: даже через 10–12 часов после чашки

❗Мой ТОП-11 «антистрессовых» продуктов ⠀ 👏 Делитесь в комментариях, чем вы заедаете стресс, и что любите из тех продуктов, которые я перечислила👇 [зож в большом городе]

(без текста)

Что вызывает, а что сгоняет отеки? ❌ ВЫЗЫВАЕТ ОТЕКИ: ▪️Суши и роллы: двойной удар по отёкам. Солёный соевый соус даёт избыток натрия, а белый рис резко повышает инсулин — и то, и другое способствует

Я уверена, что с подобными рисками и некачественными препаратами сталкиваются и у нас в России 😥 ⠀ Давайте предупредим друг друга и обсудим это открыто: ⠀ ▪️ Был ли у вас или ваших знакомых неприятны

Патент на ЗОЖ✌️ Ребята, можно меня поздравить! 💙 Я зарегистрировала товарный знак «ЗОЖ в большом городе» и получила официальное свидетельство😍 Теперь проекты с таким названием могут быть только у

🌌Астрологический прогноз от эксперта телеграм канала «ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ» Елены Данченко на 14 - 20 сентября 👇🏻 14 сентября,  понедельник Символ  сегодняшнего  дня -" пустые  руки, поэтому  нов

Вы можете покупать лучшие фермерские продукты, но «убиvать» их пользу прямо на плите. Разбираем скрытые угрозы на вашей кухне: от тефлона до разделочных досок. 🍽️Проверьте свою посуду прямо сейчас!

Духи — пожалуй, единственная «химия», которую мы добровольно наносим на себя каждый день, просто ради приятного аромата. ⠀ И почти никогда не спрашиваем себя, что именно находится внутри флакона. ⠀ В