Андрей Невский • комфортное похудение

Я начал новое обучение по психологии Заканчивается моё 10-месячное обучение на психолога в relive-терапии, и я иду дальше — в схема-терапию. Этот метод вырос из КПТ, но вобрал в себя психоанализ, те

Вера похудела на 23 кг за 5 месяцев 🔥 Я была подписана больше полугода, но в ШКП не торопилась — и зря. О своём весе, который уже как-то перевалил за 100, я узнала на весах, встала случайно и ужасну

2 июня был Международный день борьбы с РПП Расстройства пищевого поведения — это официально признанный психиатрический диагноз. Люди, страдающие РПП, не могут контролировать свои пищевые привычки. Эт

Миф о холестерине, который пора забыть Многие до сих пор боятся яиц и красного мяса. Думают, что холестерин из еды забивает сосуды. Давайте разберёмся — и это будет быстро👇 Исследования показывают,

5 низкокалорийных ужинов 🥘 Если вы в поиске несложных вкусных ужинов и хотите разнообразить вечернее меню — сохраняйте подборку из нашей книги рецептов и делитесь с друзьями 😉 Кстати, доступ к 100

Результаты 8-13 баллов Вы устали от недовольства собой Вам непросто принимать своё отражение. Вес стал символом внутренней неуверенности — хочется вернуть лёгкость и гармонию с собой. Это нормально

10 главных принципов комфортного похудения. Гораздо легче сесть на диету, какой-то готовый рацион или пойти бегать в надежде, что лишние килограммы уйдут и больше не вернутся. Но вы это уже пробовал

Считать калории — не сложно. А с нашим приложением FoodTracker это занимает всего 10 минут в день. Внутри огромная база универсальных продуктов и конкретных позиций из магазинов. На видео показал, ка

(без текста)

(без текста)