Андрей Невский • комфортное похудение

«Без неё я бы не справилась» Многие думают, что в похудении важны только дефицит калорий, подсчёты и баланс БЖУ. Но забывают про грамотного наставника — человека, который верит в вас, когда вы сами в

Моете курицу с мылом? Остановитесь! Правила гигиены на кухне, которые действительно работают. Собрал в карточках основы безопасной готовки 👆 Сохраняйте, чтобы не забыть, и отправляйте тем, кто забо

Считать калории — не сложно. А с нашим приложением FoodTracker это занимает всего 10 минут в день. Внутри огромная база универсальных продуктов и конкретных позиций из магазинов. На видео показал, ка

Надеюсь, было интересно и немного удивительно. Пишите в комментариях, сколько правильных ответов набрали 🙃 Не всегда очевидное калорийнее того, что кажется лёгким. Соусы, заправки и сочетания продук

Приложение заработало 🔥 Завтра, вероятно, отключим его на пару часов, чтобы перенести на более стабильный сервис.

У Ольги 5 детей. После последних родов её вес был 94 кг — здоровье начало подводить и она уже не хотела мириться с этим весом. Я всем могу сказать точно, что не зря это сделала! У меня появилось стол

(без текста)

Сможете угадать, что калорийнее? 🍕🥗 Часто мы думаем, что на глаз можем определить калорийность своего рациона. Но на самом деле наши представления часто не совпадают с реальностью. Проверьте себя

(без текста)

(без текста)