Дофамин | Лайфхакер

10 стыдных вопросов о тревоге: отвечает психиатр Сергей Потанин 🔵Почему одни люди почти не волнуются, а другие всё время тревожатся ? 🔵Почему чтение новостей порождает тревогу? 🔵Поможет ли психо

Несколько простых действий добавят сил и уверенности ❤️ 🥰 Дофамин

Отправляйте эту открытку своим дружочкам-пирожочкам 💖 🥰 Дофамин

Физическая активность в целом хорошо помогает справляться со стрессом, тревожностью и депрессией. Когда энергии на интенсивную тренировку нет или вы не любите такое, можно выбрать и более спокойную

Мир: в огне Я: купил новую дофаминовую приколюху

7 конкретных и достижимых целей для работы с психологом Даже совсем скромные намерения могут привести к большим изменениям. Читать → 🥰 Дофамин

Как лучше принимать решения: метод DECIDE Его ещё в 2008 году придумала профессор Кристина Гуо. Он состоит из шести шагов, и первые буквы в их названиях образуют английский глагол decide — «решать»:

Понедельничное напоминание: растягивайте дедлайны 😍 Одна из главных проблем продуктивности — обилие дедлайнов, которые быстро следуют друг за другом. Это оказывает лишнее давление и плохо влияет на

Отдохните там как следует! 🥰 Дофамин

36 способов сделать так, чтобы партнёр всегда чувствовал себя желанным Наполнить сексуальную жизнь страстью и весельем помогают самые разные вещи — от игрушек до необычных практик. Но прелюдия начина