Дофамин | Лайфхакер

5 фраз, которые помогут поддержать близких в тяжёлые времена 💔 И ещё 5, которые говорить не стоит. Сохраняйте и берегите себя и близких. 🥰 Дофамин

Как победить выгорание: собрали для вас подборку полезных статей 📌Экспресс-тест на выгорание: 7 скрытых признаков 📌Как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания и переутомления 📌Почему о

Ожидание счастья — всего лишь привычка И от неё можно избавиться. Представьте будущую версию себя, которая оглядывается на сегодняшний день. И спросите: «Как бы мне хотелось, чтобы я проводил (-а) эт

Как заново обрести веру в себя: небольшая шпаргалка Вера в себя — отсутствие сомнений в том, что вы способны ставить цели, значимые именно для вас, и добиваться их. Если вы потеряли такую уверенност

Work-life balance — 7 признаков, что у вас он нарушен Найти гармонию между профессиональным и личным не всегда так просто, как кажется. Рассказываем, что такое work-life balance и как понять, что он

Розыгрыш ништяков для заботы о себе: ЩИ х «Дофамин» (Лайфхакер) ✨ Разыгрываем вещи, которых многим не хватает, но до покупки которых у вас могли не дойти руки. 🎁 Что дарим: 1 место Утяжелённое оде

5 микродействий, которые реально помогают бороться со стрессом Микродействие должно занимать до 30 секунд. И оно лучше сработает в момент стресса, если практиковаться заранее. Чем чаще вы будете повт

Кто такие взрослые дети алкоголиков и почему им непросто живётся Взрослые дети алкоголиков — словосочетание, которое одновременно говорит слишком много и слишком мало. Много, потому что звучит как ди

Послание специально для вас 🥰 🥰 Дофамин

Дружеское напоминание: не забудьте выключить уведомления в рабочих чатах на выходные. Отдохните как следует ❤️