Дофамин | Лайфхакер

Вы разобрались со всей работой. Вы выключаете компьютер и убираете разложенные на столе документы. Всё, на сегодня хватит. Или нет? Отделаться от мыслей о работе не так‑то просто. Вы будете обдумыват

Если вам не подходят медитации, попробуйте другие успокаивающие занятия Например, поиграйте на барабанах или посмотрите ASMR-видео. На карточках предложили несколько увлекательных альтернативных вари

12 признаков, что вы пытаетесь сохранить отношения, которые того не стоят Итак, вы кого‑то встретили, сходили на пару свиданий, переписываетесь каждый день и общение начинает перерастать во что‑то се

Надеемся, намёк вы поняли 😎 🥰 Дофамин

30 полезных привычек, которые прокачают все сферы жизни Как проще достигать целей, улучшить отношения с близкими и жить в гармонии с собой: тык → 🥰 Дофамин

«Я просто снимаю стресс» и ещё 6 мыслей, которые помогают нам спиваться Люди часто используют эти фразы для самоуспокоения. Это как сравнивать себя с соседом, который пропил телевизор и стреляет день

Почему мы принимаем плохие решения и как перестать это делать Принесли вам три причины и краткое руководство к действию. Читать → 🥰 Дофамин

Как справиться с сезонной депрессией своими силами Сезонная депрессия — это разговорное название сезонного аффективного расстройства, симптомы которого могут длиться от нескольких недель до 4–5 меся

Как перестать романтизировать прошлое и начать наслаждаться жизнью здесь и сейчас Жить воспоминаниями — это не просто вредная привычка, а настоящее когнитивное искажение. Читать → 🥰 Дофамин

Чем вы ароматизируете дом? ❤️ — диффузор 🔥 — ароматические свечи/палочки/благовония 💅 — саше 🦄 — ароматизированные средства для стирки/текстиля 👀 — ничего, люблю запах чистоты 🌚 — ничего, люблю