Что-то личное

Кажется, я пощусь неправильно… Вы знаете, у меня есть опыт идеальной первой недели поста: я тогда пела в маленьком храме возле кладбища. Мы служили каждое утро, без сокращений с 7:00 до 12:00. Потом

〰️〰️ 🐥〰️🤩〰️🐣 〰️〰️ 🍂еликий пост — время строгое, но благодатное. И как же важно провести его не порознь, а вместе, всей семьёй. Отличный повод –  собраться с детьми и испечь вот таких милых було

Давно мечтали устроить живые встречи с нашими любимыми авторами. И вот — свершилось! В марте у вас будет возможность лично пообщаться со Светланой Зацевой, Аллой Митрофановой, Екатериной Сивановой и

Великий пост — это про мечту!⭐️ Когда человек только начинает воцерковляться, Великий пост кажется чем-то страшным и непонятным. Взрослые отвыкают с детских лет слышать столько «нельзя», а тут куда н

Доброй ночи, дорогие!🌙🐈‍⬛ Закругляемся) «Что-то личное»: о личном с любовью. Подпишитесь! ☕️

3️⃣ упражнения, которые помогут бороться с раздражением 🦋 1️⃣Шкала раздражительности Заведите дневник, и 3–4 раза в день ставьте оценку по шкале от нуля до десяти (где 0–2 — спокойно; 3–5 — напряж

🔴Запись прямого эфира «Страхи, которые мешают жить» с психотерапевтом Константином Ольховым https://vk.com/video-218519334_456240082 ✅ Купить полный авторский курс Константина Ольхового «Как боротьс

🗒ИНСТРУКЦИЯ по работе с эмоциями от психотерапевта Константина ОЛЬХОВОГО 💡 Чувства, мысли, слова и действия не синонимы. Мы не можем неправильно чувствовать, мы не можем запретить себе «так думат

Задумывались ли вы о том, как часто критикуете себя? Часто ли ваш внутренний голос напоминает строгого учителя, который вечно недоволен результатами, или злого начальника, который постоянно указывае

Открываешь утром новостную ленту и в сердце уже поселяется тревога. 😨 Как перестать прокручивать в голове плохие сценарии? Можно ли сохранять спокойствие, когда вокруг хаос? Страхи окружают нас со в