Доктор Анатолий Шишонин говорит

🎮 Геймеры часто думают, что проблемы со спиной — это история про офисных работников. Но на самом деле игровые сессии нередко бьют по позвоночнику даже жёстче. 🖥️ Когда вы работаете, вы хотя бы отв

Добрый день, друзья! 👋 Хочу поделиться впечатлениями от нашей последней прогулки «Кузница здоровья». 🌿 Каждый раз я радуюсь тому, какая тёплая, доброжелательная и по-настоящему семейная атмосфера

Друзья, доброе утро! ☀️ Началась новая неделя — а значит, у каждого из нас есть ещё одна возможность сделать что-то хорошее для своего здоровья. 💚 Очень часто мы откладываем заботу о себе «на потом

(без текста)

⚠️ Немеет рука? Просыпаетесь ночью от боли? Не можете нормально работать или держать предметы в руках? Многие уже сделали МРТ и услышали знакомые слова: «грыжа», «протрузия», «шейный остеохондроз». Н

(без текста)

Ровно сидеть вредно Всю жизнь старались сидеть ровно, и всё равно болит спина? Увы, это не совпадение. «Сиди прямо» — один из самых вредных советов, которые мы получаем в детстве. Исследования пока

(без текста)

Для тех, кто сталкивается с шумом, звоном или заложенностью в ухе 👂 Если стало сложнее засыпать, появился постоянный дискомфорт, ощущение давления в ухе или даже частичное снижение слуха — не спешит

Друзья, после сегодняшнего видео о пояснично-крестцовом отделе позвоночника я решил записать ещё одно — с дополнительными пояснениями и комментариями. Если вы уже посмотрели первое видео — обязательн