БИОХАКНУТЫЕ

БИОХАКНУТЫЕ стали частью Международного фестиваля молодёжи-2026 в Екатеринбурге! В 20 лет кажется, что ресурс здоровья бесконечен, а слово «ЗОЖ» звучит как что-то из мира скучных взрослых, которые пь

#Женская_физиология и питание: разбор исследований о голодании, кортизоле и углеводах Продолжаем разбирать идеи физиолога Стейси Симс о женском здоровье. Сегодня — о том, как популярные протоколы пит

Кого хотят женщины: почему спортивные мужчины — новый грин флаг Дамы, опрос государственной важности. Представьте двух разных мужчин на первом свидании. 🔘Один регулярно тренируется и следит за пи

#Нейрохакинг: тестируем метод саморегуляции, чтобы быстро успокоиться и прийти в себя Когда вы, как Доктор Стрэндж, прокручиваете сто катастрофичных вариантов развития событий, тело реагирует так, бу

Спорт и питание в менопаузе: разбор тезисов Стейси Симс — где наука согласна Симс изучает менопаузу в том числе «изнутри», она сама через неё прошла. Прежние тренировки — например, бег — перестали пр

От филлеров к регенерации: как меняется подход к восстановлению тканей «Хочу сделать грудь, но сама мысль, что во мне будет что-то инородное…это пугает» Пожалуй, такой разговор с подругами был почти

Ночной свет увеличивает риск инфаркта на 24% 9 сентября 2026 года в European Heart Journal опубликовали исследование ученых из Тулейнского университета: они проанализировали данные UK Biobank, чтобы

Что умеют сланцы от Nike за $249? Мы привыкли заряжать телефон, часы, наушники. Nike решила, что этого мало, и вдобавок предлагает ставить на зарядку обувь😄 Вместе с Hyperice — производителем гадже

Вы когда-нибудь задумывались, почему после стакана воды голова работает лучше? Или почему с возрастом меньше хочется пить? Семь карточек о том, как вода управляет мозгом, телом и возрастом.

Минеральная вода — недооценённая традиция. Вспоминаем и возвращаем В советское время она была чуть ли не панацеей. Санатории, стакан «Ессентуков» до завтрака — и ты в порядке до следующей поездки. П