🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗
Здоровье и Фитнес❤️ Наши каналы: 🅾️ @Hud_met - Худеем без химии 🅰️ @d_e_t_y_a_m - Мармеладка 🅱️ @gimn_aziya - Гимназия По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus
Мониторьте этот канал — посты, тренды, конкуренты
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 23 200
- Температура Тёплый
- Постов/день 0.7
- Тип Публичный
Динамика подписчиков
Это ваш канал?
Подключите TeleGraphyx Traffic и получайте целевых подписчиков от 15₽. Интеграция с Яндекс.Директ, готовые лендинги, ежедневные отчёты.
Вовлечённость (ERR)
Анализ публикаций
30 днейТипы контента
Популярные посты
Маринованные баклажаны как грибы💘 Баклажаны 500 гр Лук 1 шт Чеснок 1 зубчик Петрушка по вкусу Соль 1 ч л Сахар 2 чл Черный перец Лавровый лист 1шт Растительное масло 50 мл Уксус 25 мл
44 рубильника вашей старости, и как ВЫКЛЮЧИТЬ каждый из них
🥟 ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ с луком и яйцом за 10 минут! 😍 🛒 Ингредиенты: 🥚 Отварные яйца — 3-4 шт. 🌿 Зеленый лук — 1 пучок 🧀 Твердый сыр (натертый) — 50-70 г 🥚 Сырое яйцо (для связки) — 1 шт. 🧂 Соль,
🍫 Правда о тёмном шоколаде Качественный шоколад с высоким содержанием какао содержит антиоксиданты. Важно учитывать состав и количество.
А вы знали где больше всего белка 😀
Самая бесполезная каша для похудения
У каждого сорта макарон своя лебединая песня 😀
Сырные палочки Ингредиенты: ▫️сыр – 200 г. ▫️мука – 100 г. ▫️яйца – 2 шт. ▫️панировочные сухари – 100 г. ▫️растительное масло для жарки – 800 г. Приятного аппетита!
Полезный паштет с печенью и куриной грудкой КБЖУ на 100 гр: 155/15/8/5 Ингредиенты: - куриная грудка 500 гр - печень куриная 500 гр - лук 1 большой - морковь 2-3 шт - масло ГХИ 3 ст.л - орех грецки
Самый простой и быстрый способ приготовить кукурузу
Похожие каналы
Подобраны AI по тематике и контенту
Обзор канала
- Платформа Telegram
- Категория Здоровье и Фитнес
- Подписчики 23 200
- Температура Тёплый
- Постов/день 0.7
- Тип Публичный
Продвижение канала
Хотите контент как у лучших? AI сделает
AI изучит стиль топовых каналов в нише и создаст уникальные посты, обложки и стратегию для вашего канала. Полный автопилот — от идеи до публикации.
Подписывайтесь на наши каналы
Кейсы, лайфхаки и новости о продвижении в мессенджерах