YouTalk | Подобрать психолога под ваш запрос

Иногда мы уходим с работы физически, но она продолжает звучать внутренним голосом: «надо было ответить иначе», «а вдруг я что-то упустила», «завтра будет сложный разговор»… И даже в тишине дома мы ост

Тревожность может маскироваться под лень, прокрастинацию, усталость или просто «плохой характер». В терапии мы учимся замечать и исследовать ее причины. Потому что пока мы называем реакцию тела и псих

Замечали, как старая дружба начинает постепенно ослабевать и истончаться? И вот уже человек, с которым вы могли обсудить всё на свете, переходит в разряд приятелей, а затем и вовсе становится просто з

❗️ Одно и то же послание можно сформулировать по-разному. В одном случае оно будет просьбой, а в другом станет манипуляцией Как различить их между собой? Манипуляция в отличие от просьбы… ▪️играет

Время для себя — это огромная ценность, но оно требует чёткого планирования, иначе придётся чем-то жертвовать, например, количеством сна ⏰ Сначала необходимо пересмотреть свой график: есть ли неболь

Хорошая новость в том, что ресурс для принятия решений можно не только тратить, но и экономить. А самое главное — восстанавливать 😌 Спросили у психолога YouTalk Надежды Синюгиной простые работающие

Отношения в семье, дружеские и профессиональные связи, реализация в работе и хобби — психологическая зрелость влияет на все сферы жизни человека 👥 Зрелая личность воспринимает реальность максимально

Знаете, какая самая большая ловушка в попытках «отдохнуть»? Мы превращаем расслабление в еще один пункт списка дел. Пытаемся «расслабиться эффективно», «отдохнуть качественно» и в итоге устаем еще бол

От эйфории до глубокой печали, от сильнейшего недовольства собой до ощущения собственного превосходства над другими людьми — между этими крайностями колеблется человек с пограничным расстройством личн

Множество прекрасных женщин оставили след в истории психологии и внесли вклад в психологическое благополучие общества. Но на самом деле, не только они помогли миру стать таким, каким он есть сегодня.