VLADLENAFIT

8-9 марта -40% на домашние тренировки Старт и Сила, а также на программы для зала 💪 промокод: МАРТ вводится в самом конце перед оплатой доступ к тренировкам 1 год (для зала тоже, на картинке ошибоч

Неделя 10 Бег: 80 км Силовые: 2 (снимала Рельеф) Шаги: 18 тыс Сон: 7ч 40мин Вес: 60,2 кг (средн) Сложно втягиваться в работу после поездки (1,5 месяца были в Азии). Из-за этого страдает контент В

Что бы приготовить в следующий раз? 🧐 #рецепты

Представьте, насколько легче стало девушке жить! Считается солидным присесть со 100кг на несколько повторений, а здесь годами таскать это все на себе. Молодчина, аплодирую стоя 👏 #пропохудение

Ваша новая мотивация, чтобы начать бегать 🍦🏃‍♀️‍➡️

Неделя 9 Бег: 66 км Силовые: 3 Рельефа Шаги: 20500 Сон: 7ч Вот мы и дома! Забрали Чипа из Краснодара ❤️Заехали в Анапу к родственникам Я дорвалась наконец-то до трейла. Очень люблю высокий бере

Реклама для женщин по НАБОРУ ВЕСА каких-то там годов Перевод: Если мужчинам не нравится ваш внешний вид, прочитайте это 1. Сваливаем, а то сюда идет эта худощавая 2. Мужчинам не нравится мой вн

А у нас землятресение было в Сочи😳 Впервые в жизни испытала, что это такое Первый толчок был легкий, а второй уже более существенный, но оба были короткими Пошла гуглить, в какой момент пора выб

Ох уж этот MAX 😅 Оказалось, что я создала приватный канал, а мне надо было публичный 🤬 Просто взять и поменять его статус я не могу. Пришлось создать новый. Вот где новый: https://max.ru/id5916028

Мои неэстетичные приемы пищи 😅 Купила, значит, я слот на забег в Дагестане. Побегу 12.04 30 км с набором 2200м Посидела, покумекала, что никогда к забегу заранее не готовилась по питанию. Делала за