ROMAN | RHINO

Совсем скоро состоится самое масштабное мероприятие силовых видов спорта ! 27-29 марта , буду очень рад всех видеть на стенде компании RECKFUL!

(без текста)

Порадуйте своих вторых половинок невероятно вкусными десертами на 8 марта ) Как дополнение к Вашему шикарному букету для возлюбленной будет и красиво и вкусно ! По всем вопросам и заказам писать сюд

Читмил-чииииик

Random shoots prep 2025

Вчера был Рефид . Знаю некоторые любят такие посты ) реши написать ) Вес до 110.3 после 111.1 Было съедено Рефид Прием 1* Рисовая манка 120 Протеин РЕКФУЛ 40гр Тост 75гр Арахисовая паста 32 Яич

Небольшой отвес . Завтра Рефид . Тренер сказал меньше активности, сильно ужимает . Ну и сушка … Из активности по плану 10-12 тыс шагов, у меня выходит 13-16 иногда 20, кардио не делаю . 🫡 сказано

Все приуЭт Вес со вчерашнего дня провалился на 1.1кг. Это мой минимальный вес за всю подготовку . Скинул отчет тренеру , в планах было удерживать этот вес почти до самой регистрации ,а затем слива

Всем привет ! Очередной отчет для вас . Тренеру сейчас скидываю отчеты 2-3 раза в неделю . Сюда скидываю только еженедельные изменения ! Вес на данный момент 108.2 кг. Мой рост 178.4см Вес на регис

Morning check to coach Вес 108кг До категории 9кг . 5 weeks out