Station «FeelGood»

Я не знаю, и это нормально Наверное, некоторым из нас знакомо, какой дискомфорт и смущение может вызывать внезапное столкновение с тем, что мы чего-то не знаем. ➖ О, это же общеизвестный факт/базов

Билль о правах на личные границы ⚪️ Вы имеете право сказать «нет» (или «да»), не чувствуя за это вины. ⚪️ Вы имеете право совершать ошибки, корректировать свой выбор или передумать. ⚪️ Вы имеете пр

Некоторые причины эмоционального выгорания: Изначально этот список был про работу, но его можно применять и к другим сферам жизни. ⚪️Чрезмерная нагрузка: у вас слишком много дел, вы никогда не успе

Двойная депрессия (одной что ли мало 😢) 🙁 Депрессия – это период (не менее 2 недель непрерывно) сниженного, угнетённого настроения и (или) отсутствия (ослабления) положительных эмоций. Дополнительн

Несмотря на то, что понятие занятости достаточно субъективно, все же есть определенные признаки того, что вы выходите за пределы своих возможностей. Изучив данный список, вы сможете проанализировать

Шкала сочувствия к себе 🧷 Внимательно прочитайте каждое утверждение, прежде чем дать ответ. У��ажите, как часто вы ведете себя подобным образом, когда испытываете стресс, усталость и выгорание. Пер

✨ Кстати, у нас сейчас неплохие скидки! С радостью расскажем о вашем канале психолога, психиатра, психотерапевта или врача, об образовательных программах, группах поддержки, научных проектах и других

Перевод материала Расса Хэрриса «4 шага, чтобы разделиться с чем угодно» Перевод: Мария Путилова, Илья Розов

Сострадание отражает стремление облегчить страдания. Поэтому ключевым вопросом самосострадания является вопрос: «В чем я нуждаюсь?». 🐈 Не обязательно спрашивать «В чем я нуждаюсь?», используя именно

Немного психомемов вам в ленту