Alter

❤️‍🔥 Отношения без секса: миф или реальность? Больше ответов на вопросы от психологов Alter ищите по хэштегу ⬇️ #вопрос_к_психологу@psyalter_ru В новом аудио Юлия Семашко рассказала, могут ли отн

💰 Раздельный бюджет в браке: как договориться о деньгах и не разрушить отношения? Ответы на другие вопросы от психологов Alter ищите по хэштегу ⬇️ #вопрос_к_психологу@psyalter_ru «Будущий муж пре

👉 Ваш опыт терапии может помочь не только вам Когда вы регулярно ходите к психологу, новый опыт и наблюдения начинают проявляться и в разговорах с близкими, часто звучат фразы: — «слушай, у меня на

Как перестать себя накручивать? Вы уже лежите в кровати, а в голове прокручивается один и тот же диалог: — «Я что-то не так сказал» — «Он точно обиделся» — «Сейчас всё пойдёт не так» И чем дольше ду

ДПДГ-терапия: универсальный ответ любой травме? 🧐 Аббревиатура ДПДГ расшифровывается как «десенсибилизация посредством движения глаз» (она же — EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

«И почему отношения не складываются?» 🤨 Желая построить отношения в относительно зрелом возрасте, мы нередко подходим к этому желанию с багажом из прошлого (и не всегда приятного) опыта. Боясь обжеч

«Зачем копаться в детстве?» ⬇️ Чтобы понять, что оно было неидеальным? Или чтобы во всем обвинить родителей? Нет, не за этим — размышляет психолог Alter Татьяна Филимонова. Это нужно делать, чтобы

🔊 Кому не стоит идти к психологу? Жмите на хэштег, чтобы увидеть ответы психологов Alter на другие вопросы ⬇️ #вопрос_к_психологу@psyalter_ru «Почему не всем нужно обязательно идти к психологу? К

Двое: я и моя тень 👻 Возможно, вы что-то слышали про теневую сторону человека — или просто Тень. Это понятие пришло из аналитической психологии Карла Густава Юнга и означает те части психики, которы

Как заново влюбиться в работу? Пересобираем смыслы по методу Эми Вржесневски и Джейн Даттон ⬇️ Вспомните свой первый день на работе. Скорее всего, это было захватывающе, и глаза загорались даже от па